瑜伽培訓(xùn)一定要選擇專業(yè)的培訓(xùn)班，在這里小編為您推薦成都瑪雅瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院！我們擁有雄厚的師資陣容，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)深厚，致力于為學(xué)員建立完善科學(xué)的授課體系，順利完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，接下來讓我們一起來了解一下吧。

瑪雅瑜伽教練培訓(xùn)課程設(shè)置

阿奴薩拉瑜伽特色課程
課程詳情：成都瑪雅優(yōu)伽·瑜千尋推出的阿奴薩拉瑜伽特色課程也是瑪雅優(yōu)伽開設(shè)的特色瑜伽課程之一。在阿奴薩拉瑜伽中，體式的練習(xí)始終遵循通用順位法則（Universal Principles of Alignment）。這五個(gè)主要的法則應(yīng)用在每個(gè)體式當(dāng)中——優(yōu)雅打開，肌肉能量，內(nèi)螺旋，外螺旋，組織能量。除此之外還有第二順位法（Secondary Alignment Principals），常用于體式排列的精進(jìn)。

肩頸康復(fù)理療瑜伽經(jīng)典課程
課程詳情：由成都瑪雅優(yōu)伽·瑜千尋推出的肩頸康復(fù)理療瑜伽經(jīng)典課程是專門為肩頸不適的人群需要通過瑜伽運(yùn)動(dòng)來改善身體不適狀況的學(xué)員開設(shè)的，主要針對(duì)現(xiàn)代辦公室人群和中老年人。旨在讓學(xué)員們?cè)谳p松的瑜伽場(chǎng)地感受修身養(yǎng)性的瑜伽運(yùn)動(dòng)，由專業(yè)的老師帶領(lǐng)學(xué)員學(xué)習(xí)，通過系統(tǒng)的體系化教學(xué)，具有針對(duì)性的幫助學(xué)員骨骼與肌肉恢復(fù)機(jī)動(dòng)性，彈性與活力年輕，同時(shí)對(duì)身體的各項(xiàng)機(jī)能予以改善。

瑪雅瑜伽教練培訓(xùn)優(yōu)勢(shì)和教學(xué)特色

專業(yè)教學(xué)團(tuán)隊(duì),擁有多年的授課專業(yè)導(dǎo)師；獨(dú)創(chuàng)的教材培訓(xùn)體系，不斷追隨市場(chǎng)需求，跟進(jìn)最新教學(xué)理念；綜合型系統(tǒng)培訓(xùn)體系，從初學(xué)到精進(jìn)終身進(jìn)修。

瑜伽培訓(xùn)班老師介紹

歐文英
中國(guó)資深瑜伽導(dǎo)師 輕盈瑜伽學(xué)院創(chuàng)始人 曾獲得上海瑜伽大賽第二名 人物專題報(bào)道《瑜伽探秘》 曾被成都《新潮》生活周刊評(píng)為“榜樣”人物 四川衛(wèi)視特邀健康專欄嘉賓 四川電視臺(tái)婦女兒童頻道特邀健康專家 長(zhǎng)沙電視臺(tái)受邀“天鵝行動(dòng)”欄目評(píng)委 四川省文化廳西部國(guó)際文化 交流中心副主任 國(guó)家文化部中華社會(huì)文化發(fā)展基金會(huì)西部文化基金副理事長(zhǎng)。

楊敏
瑪雅優(yōu)伽瑜伽館&瑜千尋瑜伽-教研部導(dǎo)師 2007-2018瑜伽教學(xué)十二年經(jīng)驗(yàn) 2007-古典哈他瑜伽認(rèn)證培訓(xùn)師，獲得《國(guó)際高級(jí)瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證》證書 2009-在印度邁索（Mysore）的阿斯湯伽瑜伽研究中心學(xué)習(xí)阿斯湯伽瑜伽 2013-研習(xí)理療瑜伽，獲得《理療瑜伽導(dǎo)師》資質(zhì)，主攻肩頸、脊柱、腰椎等康復(fù)理療 2015-開發(fā)瑜伽對(duì)于青少年視力矯正的功能課程。

關(guān)于瑪雅瑜伽教練培訓(xùn)

成都瑪雅優(yōu)伽·瑜千尋以瑜伽培訓(xùn)為主導(dǎo)，目前開設(shè)有多種瑜伽項(xiàng)目，如空中瑜伽、肩頸康復(fù)理療瑜伽、阿斯湯加瑜伽、阿奴薩拉瑜伽等等熱門類別，多年來致力于瑜伽大眾健身，瑜伽人才進(jìn)修，瑜伽就業(yè)推薦，瑜伽創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)，是瑜伽教練職業(yè)基地。為有著不同職業(yè)規(guī)劃、學(xué)習(xí)需求的學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)有效的專業(yè)課程培訓(xùn)；擁有雄厚的師資陣容，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)深厚，致力于為學(xué)員建立完善科學(xué)的授課體系，順利完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

瑜伽教練培訓(xùn)班地址詳情

北城天街店：成都市金牛區(qū)五塊石路1號(hào)

有關(guān)瑜伽方面相關(guān)知識(shí)問答

初練瑜伽的注意事項(xiàng)有哪些？
1、不要空腹做瑜珈：在飯后做瑜珈會(huì)有礙瑜珈練習(xí)的進(jìn)行，為了讓身體可以彎曲到指定的瑜珈姿勢(shì)，較好空腹進(jìn)行。較好是在瑜珈前的一的小時(shí)以前用餐完畢，但如果來不及在一個(gè)小時(shí)前用餐但又很餓時(shí)，可以在瑜珈前的二十分鐘吃一根香蕉，既能夠抵擋饑餓感又不會(huì)消化不良。
2、提早抵達(dá)瑜珈教室：盡量在開始上課前十分鐘抵達(dá)教室，以免有一些報(bào)名資料需要填寫，或是可以詢問瑜珈老師一些相關(guān)的問題。提早抵達(dá)也可以讓你有充分的時(shí)間熟悉環(huán)境，和瑜珈老師聊天，讓老師可以更了解你的狀況。
3、尋找適合自己的瑜伽類型：瑜伽分很多種，并不是每一種瑜伽都適合你。每個(gè)瑜伽館都提供一定的免費(fèi)體驗(yàn)課程。你可以先體驗(yàn)一下，再做決定。