鄭州善沅瑜伽-資深的師資、手把手耐心教學(xué)和不斷提高進(jìn)步學(xué)習(xí)的精神
口碑值：4.0 不錯(cuò)
真實(shí)評價(jià)：3個(gè) 真實(shí)學(xué)費(fèi)：10條 瀏覽咨詢：100人
鄭州蘭曼舞蹈-政府批準(zhǔn)注冊的專業(yè)性和權(quán)威性正規(guī)舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
口碑值：4.0 不錯(cuò)
真實(shí)評價(jià)：1個(gè) 真實(shí)學(xué)費(fèi)：1條 瀏覽咨詢：2127人
鄭州炫莉舞蹈瑜伽-設(shè)有專業(yè)系統(tǒng)的瑜伽培訓(xùn)課程，環(huán)境優(yōu)雅舒適
口碑值：4.0 不錯(cuò)
真實(shí)評價(jià)：5個(gè) 真實(shí)學(xué)費(fèi)：9條 瀏覽咨詢：117人
大冷天的也不能不鍛煉啊，否則開春減肥就更難了。可是要在大寒的冰冷天氣里戶外鍛煉，實(shí)在是滿有感冒風(fēng)險(xiǎn)的。所以還是乖乖在家做YOGA吧，不過對于剛?cè)腴T的菜鳥們，以下10條瑜伽軍規(guī)請務(wù)必牢記，這可是來自瑜伽教練們的肺腑提點(diǎn)哦~~
在所有的瑜伽冥想體系中，沒有哪一種比得上瑜伽語音冥想的功效那么直接、久經(jīng)時(shí)間考驗(yàn)或廣為人們使用。如前所述，瑜伽語音冥想可以和提升生命之氣的一起配合著練中，也可以中身單項(xiàng)地練習(xí)。
如果一個(gè)人連自己體型都無法把控，那用什么來把控自己的人生呢?所以，在工作忙碌之余，就該開始我們減肥瘦身計(jì)劃了。當(dāng)然，為的不單單只是減肥，我們應(yīng)有一個(gè)健康積極向上的生活方式，來讓我們的夏季美麗釋然、魅力加分。用心感受身體與大腦的對話
瑜伽不僅可以塑造外在優(yōu)美形態(tài)，還能有效提升個(gè)人氣質(zhì)。下面，紅堡印度瑜伽推薦一套瑜伽動(dòng)作，每天十分鐘瑜伽，輕松提升你優(yōu)雅氣質(zhì)!
陳*
2018-11-08
報(bào)名課程：瑜伽
【環(huán)境】學(xué)習(xí)環(huán)境好，設(shè)施也不錯(cuò)，有地暖，冬天了感覺還是很溫馨，能放松心情。 【交通】交通很方便 【師資】老師很專業(yè)，也很耐心 【服務(wù)】服務(wù)很周到，學(xué)習(xí)結(jié)束休息區(qū)很溫馨。 【效果】雖然學(xué)習(xí)時(shí)間不長，感覺已有效果了 【選擇理由】交通方便，學(xué)習(xí)環(huán)境好。小班教學(xué)，師資力量強(qiáng)。老師很專業(yè)，服務(wù)周到。
謝*士
2018-10-20報(bào)名課程：瑜伽培訓(xùn)
【環(huán)境】學(xué)校環(huán)境優(yōu)雅，很有藝術(shù)氛圍。 【交通】交通比較方便，臨近地鐵站。 【師資】師資力量雄厚，老師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)挺豐富的。 【服務(wù)】服務(wù)很到位，很是細(xì)心。 【效果】效果不錯(cuò)，精通算不上，但熟練掌握了。 【選擇理由】教學(xué)方式比較滿意，服務(wù)態(tài)度好。
唐***士
2018-09-04報(bào)名課程：瑜伽教練班
【環(huán)境】教學(xué)樓是新樓，環(huán)境不錯(cuò)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【交通】地鐵便利，比較方便。 【師資】老師柔韌非常好，很有范兒 【服務(wù)】老師很有耐心。 【效果】對自身形體有很大改善，還可以減肥。 【選擇理由】能夠改善形體，增加個(gè)人氣質(zhì)。
王*語
2018-07-16報(bào)名課程：瑜伽教練
【環(huán)境】環(huán)境很好 【交通】交通便利，離地鐵口近 【師資】教師水平高，細(xì)心教導(dǎo) 【效果】卓有成效 【選擇理由】針對教練培訓(xùn)，很專業(yè)
【瑜伽培訓(xùn)】瑜伽的精進(jìn)(niyama)指應(yīng)遵守的道德準(zhǔn)則，包括(1)清凈(對身體和食物的清凈，為“外凈”;對內(nèi)心污濁的清凈，為“內(nèi)凈”)；(2)知足(不求自己份外之物)；(3)苦行(忍受饑、渴、寒、暑、坐、立等痛苦，遵守齋食、巡禮、苦行等等誓戒)；(4)讀誦(學(xué)習(xí)經(jīng)典、念誦圣音——唵“Om”)；(5)敬神(敬信自在天大神，為神奉獻(xiàn)一切)等。
