忍一時(shí)風(fēng)平浪靜。在日常生活中,我們?yōu)榱松?,為了加薪,為了給別人好印象等等,拼命隱藏在自己。我們內(nèi)心悲傷,可是卻笑容滿面。但是身體有自己的脾氣,有自己的習(xí)性,我們是時(shí)候給自己一次打開(kāi)心房的機(jī)會(huì)了!每天給自己一小時(shí),去練習(xí)瑜伽,與自己的身體對(duì)話,與自己心靈交談,是一個(gè)緩解壓力、放松身體的不錯(cuò)的選擇。今天小編挑選了成都幾家教學(xué)水平不錯(cuò)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),供大家參考。
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獲取報(bào)價(jià)【環(huán)境】干凈衛(wèi)生 【交通】交通便利,地鐵,公交都有 【師資】老師很專(zhuān)業(yè),水平高 【服務(wù)】課程顧問(wèn)講課細(xì)致,周到熱情,非常有耐心 【效果】上了不到一個(gè)月的課,糾正了以前的錯(cuò)誤體式,從理論到實(shí)踐有了很大的提升。 【選擇理由】很專(zhuān)業(yè),有教材,有考勤,每天都回課有充分的鍛煉機(jī)會(huì)。
【環(huán)境】環(huán)境比較好,很適合自己,給人的感覺(jué)很舒服。 【交通】交通比較方便。 【師資】老師經(jīng)驗(yàn)豐富,教學(xué)方式很喜歡。 【服務(wù)】工作人員很細(xì)心,講解課程以及關(guān)于住宿與吃飯的問(wèn)題都很熱心的告知。 【效果】效果很好,每節(jié)課都有新的收獲。 【選擇理由】教學(xué)方式比較喜歡,很適合自己。
【環(huán)境】比凱德廣場(chǎng)差 【交通】方便 【師資】不好說(shuō),總之有所收獲,能真正了解瑜伽,總的來(lái)說(shuō)也成了MYAY會(huì)員,也有了以后提升的機(jī)會(huì),但愿以后能在再這里讓自己提升進(jìn)步,我很好瑜伽對(duì)自己有許多感悟,感覺(jué)自己挺適合瑜伽,也可以更好的理解,會(huì)長(zhǎng)在回MYAY學(xué)習(xí)進(jìn)步,只希望這句話,放下自己,謙卑的心,師資才得以提升。讓身—心—靈平衡和一,完美的健康,更多的理解瑜伽本身……。! 【服務(wù)】還算可以吧! 【效果】對(duì)我自己來(lái)說(shuō)還是有很大的效果,
【瑜伽培訓(xùn)】商卡是哈達(dá)瑜伽的主要清潔法之一。有兩種:一種完全的商卡,叫PoornaShankhaprakshalana,是對(duì)消化道的完全清洗,通常為瑜伽修行者采用。在準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)上非常講究,比如在一定的天氣情況下不能做,到排除液體接近水時(shí)必須結(jié)束,同時(shí)還有很具體的嚴(yán)格飲食控制方法。另一種叫LaghooShankhaprakshalana,是一種簡(jiǎn)化的程序,對(duì)食物的控制相對(duì)簡(jiǎn)單,可以每周每月做,整個(gè)過(guò)程并沒(méi)有嚴(yán)格的講究,時(shí)間上也相對(duì)簡(jiǎn)短,目前在瑜伽習(xí)練者中普遍采用。