石家莊夢(mèng)之韻瑜伽-打造瑜伽養(yǎng)生、重塑完美身形。
口碑值：4.0 不錯(cuò)
真實(shí)評(píng)價(jià)：4個(gè) 真實(shí)學(xué)費(fèi)：10條 瀏覽咨詢：198人
石家莊悅?cè)幻烙蜩べ?huì)館-快速高效安全便捷達(dá)到個(gè)人所需
口碑值：4.0 不錯(cuò)
真實(shí)評(píng)價(jià)：4個(gè) 真實(shí)學(xué)費(fèi)：7條 瀏覽咨詢：431人
石家莊靈暢太極瑜伽-場(chǎng)館古樸溫馨文化韻味十足，專注太極、瑜伽私教、精品課程
口碑值：4.0 不錯(cuò)
真實(shí)評(píng)價(jià)：4個(gè) 真實(shí)學(xué)費(fèi)：1條 瀏覽咨詢：640人
坐姿側(cè)展式練習(xí)步驟：1。按基本坐姿;2。向左伸出左腳，膝蓋伸直，呼氣，以腰為支點(diǎn)，將上身軀干盡量貼近左腿，右手觸及左腳尖，吸氣，上身軀干慢慢回復(fù)到正中;
對(duì)于肩頸部位，最好是活動(dòng)是放松，舒展，靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。
工作壓力大、生活不規(guī)律、飲食不節(jié)制等原因，使得腸胃越來(lái)越不順，胃脹氣、便秘等就是腸胃不健康的體現(xiàn)。瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進(jìn)行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。小編推薦給大家?guī)讉€(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽體式，可有助于腸胃的調(diào)理。
龔*
2019-08-24
報(bào)名課程：瑜伽教練培訓(xùn)
【環(huán)境】環(huán)境很不錯(cuò)，干凈整潔，吃東西很方便 【交通】交通便利，一號(hào)線火車南站下車很近就到 【師資】老師細(xì)心資深，講課詳細(xì) 【服務(wù)】比較熱情，挺好 【效果】老師講的比較仔細(xì)，容易吸收 【選擇理由】環(huán)境和師資很重要，也比較權(quán)威，口碑很好
楊*勝
2019-07-31報(bào)名課程：瑜伽教練培訓(xùn)
【環(huán)境】繁華地區(qū)，高檔公寓有電梯干凈寬敞 【交通】交通便利，多個(gè)公交車經(jīng)過(guò)高鐵也經(jīng)過(guò) 【師資】老師水平高，理論與實(shí)踐結(jié)合 【服務(wù)】熱情周到細(xì)心善良 【效果】效果很好 【選擇理由】教學(xué)名氣大，師資雄厚有實(shí)力，已培養(yǎng)有很多高水平老師
李*
2019-05-28報(bào)名課程：基礎(chǔ)教練班
【環(huán)境】環(huán)境很不錯(cuò)，容易靜下心來(lái)學(xué)習(xí) 【交通】地鐵口附近。很方便，不需要走太多的路 【師資】老師很平易近人，對(duì)每個(gè)都很照顧，因材施教。 【服務(wù)】態(tài)度特別好，關(guān)心每個(gè)同學(xué)的進(jìn)度和困難。 【效果】正在進(jìn)行中，后期來(lái)評(píng)價(jià)！
查*慧
2019-06-26報(bào)名課程：瑜伽會(huì)員課程
【環(huán)境設(shè)施】離我真的是太太太近了，公司隔壁房間 【課程內(nèi)容】收獲很多，生命在于運(yùn)動(dòng)，逆生長(zhǎng)抗衰老的產(chǎn)品就是運(yùn)動(dòng) 【課程體驗(yàn)】不錯(cuò)哦 【師資服務(wù)】不錯(cuò)哦 【效果提升】很棒 【選擇理由】近，方便，運(yùn)動(dòng)
【瑜伽培訓(xùn)】商卡排毒瑜伽對(duì)于肥胖者、患便秘、胃氣漲，消化不良等的人，這是一個(gè)很好的辦法，對(duì)秘尿系統(tǒng)和腎臟也是很好的，它可以有效的清潔進(jìn)食和排泄通道，驅(qū)除腹臟內(nèi)的有害氣體、陳糞，對(duì)缺水晦暗的肌膚起到很好的保養(yǎng)作用。且對(duì)減肥有明顯的作用。但要想減肥還要有一個(gè)長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)的支持，并不是一次商卡瑜伽就可以徹底減肥的。
