年關(guān)將近,是否很累?如果累了,就嘗試練習(xí)瑜伽吧!讓生活慢一下,就在當(dāng)下位置停一下。瑜伽中的冥想可以讓你身體心靈得到放松。短暫的停留,也許就能收獲到快樂和安寧。為什么不嘗試一下呢?小編挑選了武漢幾家名列前茅的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)供大家選擇!
課程簡(jiǎn)介: 正念靜觀減壓MBSR正念靜觀減壓(簡(jiǎn)稱MBSR,Mindfulness-based Stress R
獲取報(bào)價(jià)課程簡(jiǎn)介: 身心整體瑜伽教師培訓(xùn)教學(xué)目標(biāo)第一階段:夯實(shí)瑜伽基礎(chǔ)知識(shí),讓未來之路走的更遠(yuǎn)第二階段:掌握超過100多
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獲取報(bào)價(jià)【環(huán)境設(shè)施】環(huán)境整潔 設(shè)施齊全 【課程內(nèi)容】豐富多彩 非常全面 【課程體驗(yàn)】通俗易懂 【師資服務(wù)】各個(gè)課目的老師都非常好,教學(xué)經(jīng)驗(yàn)十足 【效果提升】熟練掌握體式口令及輔助方式,畢業(yè)后自己可以獨(dú)立排課,給會(huì)員上課 【選擇理由】口碑好 有名氣
【環(huán)境教室比較大,環(huán)境很好,設(shè)備都比較齊全 【交通】每天做地鐵都特別方便,地鐵就在樓下地鐵是2號(hào)線 【師資】老師都講的特別細(xì),課堂氣氛也比較好,現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用 【服務(wù)】老師們都和藹可親,對(duì)我很照顧 【效果】之前我駝背現(xiàn)在也好了,瘦了10斤,人比以前自信了不少 【選擇理由】方便,離家近。
【環(huán)境】環(huán)境舒適,干凈 【交通】交通方便,旁邊有1號(hào)線地鐵 【師資】老師都是有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn) 【服務(wù)】學(xué)校里的老師性格都很好,很隨和 【效果】老師會(huì)教方法 【選擇理由】權(quán)威
【熱瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)】熱瑜伽需注意:一旦出現(xiàn)出汗過多、脫水、惡心、疲勞過度、腹痛等癥狀,請(qǐng)馬上停止練習(xí),出去通風(fēng)。如果試過幾次后癥狀依然沒有改善,說明你的體質(zhì)不適合這種瑜伽體系,建議選擇其他的。練習(xí)時(shí)要帶毛巾和水。練習(xí)后不要立刻洗澡,等汗液干透,毛孔收縮后再洗,更有利于毒素排出。