瑜伽姿勢古老而易掌握，學習瑜伽可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，從而達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一。讓孩子學習瑜伽可以調整孩子身的體位、掌握正確的調息的呼吸法等，讓孩子擁有更好的氣質和健康。想學好瑜伽，好的老師的指導是必不可少的。下面，小編收集了長沙幾家專業(yè)的瑜伽培訓機構，供大家參考。
課程挺好的呀，上了幾節(jié)課了，性價比很高，老師很專業(yè)，會員值得學習
現(xiàn)在在在上課，老師教的還不錯，上課環(huán)境也挺好的
【環(huán)境】干凈整潔 【交通】便利 【師資】老師專業(yè)認真有責任心！ 【服務】熱情貼心 【效果】比較容易學會 【選擇理由】專業(yè)
【瑜伽練習須知】瑜伽體式做不到的主要原因：1、原動肌與協(xié)同肌較弱，其收縮不足以帶動關節(jié)達到較大范圍的運動。2、拮抗肌太短或者太緊，妨礙原動肌進行運動。3、穩(wěn)定肌不能提供起始運動的支持基礎。4、關節(jié)的解剖學變化——例如關節(jié)炎——妨礙關節(jié)的充分運動。5、疼痛限制了運動范圍。6、相關連的緊張。
