我們經(jīng)常感嘆紅顏易逝，美人遲暮，人老珠黃。但是心若不動，風(fēng)之奈何，你若不傷，歲月無恙。如何在熱鬧喧囂的人間找一處安靜的處所呢？那么選擇瑜伽吧！讓我們在一呼一吸間感受生命，感受當(dāng)下。年齡只是個數(shù)字。也許有人開玩笑說你是“老臘肉”，但是瑜伽的修習(xí)，卻讓“老臘肉”的我們保持“小鮮肉”的心態(tài)。請跟魯網(wǎng)小編一起來挑選北京適合你的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧！從今天起，擺脫“老臘肉”的陰影，開啟美麗的新生活吧！
課時：6天
課程簡介：課程亮點(diǎn)：1.動態(tài)當(dāng)中尋找正位，避免運(yùn)動傷害2.9大（核心）方法打好基礎(chǔ)3.排課邏輯清晰，一針見血4
11個課程 | 4個網(wǎng)點(diǎn) | 4條評價
機(jī)構(gòu)簡介：憑海聽風(fēng)培訓(xùn)連鎖是由著名瑜伽導(dǎo)師矯林江創(chuàng)辦，是國內(nèi)一家健身培訓(xùn)連鎖機(jī)構(gòu)，多年來經(jīng)過團(tuán)隊(duì)的的努力、導(dǎo)師及教練的不斷創(chuàng)新，憑海聽風(fēng)培訓(xùn)及發(fā)展成為瑜伽及舞蹈行業(yè)專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。憑海聽風(fēng)培訓(xùn)連鎖成立于2003
10個課程 | 2個網(wǎng)點(diǎn) | 1條評價
機(jī)構(gòu)簡介：北京星悅國際文化傳媒有限公司（簡稱：星悅國際），是從事禮儀培訓(xùn)、模特培訓(xùn)、形體修塑、女性魅力提升、國際文化藝術(shù)交流的多元化專業(yè)機(jī)構(gòu)。星悅國際面向個人氣質(zhì)提升的“形體氣質(zhì)培訓(xùn)班”“模特培訓(xùn)班”“白領(lǐng)形象
【練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽需注意】初學(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時間不長的人不適合這種瑜伽。因?yàn)閺?qiáng)度大，更不要盲目追求完成動作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促，請停止練習(xí)。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說明超過了可以承受的極限。切記從初級入手，從易從緩，逐漸加強(qiáng)練習(xí)力度。也可以將哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽交替練習(xí)。
