瑜伽的每個(gè)動(dòng)作宛如一個(gè)純凈自然的個(gè)性十足的氧氣美女，讓人心曠神怡。瑜伽是一項(xiàng)可以讓人美麗的運(yùn)動(dòng)，它是有姿態(tài)的運(yùn)動(dòng)。我們應(yīng)該怎樣來學(xué)習(xí)繁多的體式和動(dòng)作呢？一個(gè)好的教練無疑是必要的。下面就請(qǐng)愛美麗的您和小編一起來挑選西安適合自己的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧！
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：：“嬋靜瑜伽”創(chuàng)辦于2008年，國家注冊(cè)商標(biāo)知名品牌，現(xiàn)在西安市區(qū)已擁有21家分館，西北及全國店面已超過80余家，場(chǎng)館總營...
[查看詳情]
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：：楊昆瑜伽，自成立以來，我們一直致力于為會(huì)員創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的瑜伽生活，帶給會(huì)員身心靈不同層面的享受。多年深耕瑜伽教培行業(yè)，累積培...
[查看詳情]
很討厭那該死的久坐，討厭那做不完的工作和時(shí)刻面對(duì)刺眼的顯示屏。這些都是讓臀部脂肪堆積越來越多和臀部變形的兇手所在。還好有瑜伽來補(bǔ)救。
最近整理了一套瑜伽球運(yùn)動(dòng)，在家都可以輕輕松松做運(yùn)動(dòng)，加薇信：vipss78 教你輕松每天瘦一斤!讓你輕輕輕松瘦下來!
大部分練瑜伽的人皮膚都會(huì)比一般人好，身上也沒有多余的脂肪，人也變得有生氣許多。這是因?yàn)樗齻冇卸ㄆ诰毣镜呐まD(zhuǎn)動(dòng)作。扭轉(zhuǎn)動(dòng)作被稱為眾多動(dòng)作下，最有效果的動(dòng)作。
翹臀，瘦腹，瑜伽統(tǒng)統(tǒng)搞定
問問TA
學(xué)習(xí)環(huán)境很不錯(cuò)，老師熱情認(rèn)真，是我希望的教學(xué)風(fēng)格，想學(xué)習(xí)瑜伽課的可以來了。
問問TA
感覺慧凈瑜伽很不錯(cuò) 已經(jīng)入會(huì)員進(jìn)行學(xué)習(xí)了 老師也很認(rèn)真負(fù)責(zé)
問問TA
去校區(qū)看了 ，還行。交錢報(bào)名了 ，目前還沒開始上課 ，RYT班還沒開班。
問問TA
老師都非常好，收獲頗多，學(xué)習(xí)氛圍和環(huán)境也很不錯(cuò)
【阿斯湯嘎瑜伽練習(xí)須知】阿斯湯嘎瑜伽分為基礎(chǔ)級(jí)、中級(jí)、高級(jí)3種級(jí)別。每種級(jí)別的動(dòng)作編排是固定不變的，都以5遍太陽祈禱式A和B開始，中間有大量的體位姿勢(shì)練習(xí)，最后以倒立和休息術(shù)作為結(jié)束。這樣連續(xù)不斷動(dòng)作練習(xí)的目的，在于消耗大量熱量，以清潔身體，排出毒素。
