煙臺(tái)芝罘區(qū)理療瑜伽培訓(xùn) 小班授課

2022.05.06

發(fā)布者：燕顧瑜伽學(xué)堂

瑜伽練習(xí)有助于人的身心健康，那么煙臺(tái)哪家機(jī)構(gòu)的瑜伽培訓(xùn)比較好呢？今天，小編就為大家推薦一下燕瑜伽培訓(xùn)，這是一家科學(xué)搭建身體空間，安全建立身心平衡的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，快來看看吧！

讓我們先來通過燕瑜伽培訓(xùn)的簡介進(jìn)行個(gè)簡單的認(rèn)識(shí)：

燕瑜伽培訓(xùn)從創(chuàng)立之始注重傳承傳統(tǒng)瑜伽文化精髓及傳承體系，借鑒西方現(xiàn)代瑜伽教學(xué)特色，在全面系統(tǒng)的培訓(xùn)教學(xué)體系下采取學(xué)院培訓(xùn)、并結(jié)合課堂的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用瑜伽解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、力學(xué)、生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)等知識(shí)，用科學(xué)詮釋瑜伽的精髓和安全性，秉持傳承瑜伽正統(tǒng)文化的崇高信仰，遵循專業(yè)權(quán)威、科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)霓k學(xué)理念，旨在為社會(huì)培養(yǎng)和輸送一批品位優(yōu)雅、素質(zhì)高尚、技能純熟、涵養(yǎng)深厚的專業(yè)瑜伽人才。

為什么這么多朋友都想要在這家機(jī)構(gòu)進(jìn)行哈他瑜伽培訓(xùn)呢？燕瑜伽培訓(xùn)又有著哪些不同尋常的優(yōu)勢特色呢？

燕瑜伽培訓(xùn)為練習(xí)者進(jìn)行有對應(yīng)性地瑜伽調(diào)理練習(xí)，提升自身自愈能力，完善健康生活，不求身體力量與姿勢難度，在不同體式下的身體，解讀與感受身體每個(gè)姿勢的調(diào)理與練習(xí)狀態(tài)，通過體位動(dòng)作與身心病障的聯(lián)系作用，進(jìn)行合理辯證針對性教習(xí)，理療瑜伽實(shí)用性強(qiáng)，簡單易學(xué)，嚴(yán)格控制學(xué)員數(shù)量，采取小班授課，精益求精，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量，讓每一位學(xué)員都能享受到一對一的大師級輔導(dǎo)，給您私教一般的服務(wù)，老師有豐富的經(jīng)驗(yàn)，師資力量雄厚。

精心設(shè)計(jì)的瑜伽課程可以幫助大家更好的感受身體的變化，舒緩腰酸背痛的情況：

康復(fù)理療瑜伽培訓(xùn)班
課程詳情：作為一種治療旅程，通過親身體驗(yàn)，來理解瑜伽的初衷，喚醒精神能量和基本的本能，從而帶來身體和意識(shí)的平衡。但當(dāng)帶有理療目的去習(xí)練瑜伽從而形成的瑜伽理療，不論是身體上還是精神上，都具有對疾病的有效預(yù)防和輔助康復(fù)的作用。從靜態(tài)評估，動(dòng)態(tài)評估，日常評估，體式評估，準(zhǔn)確判斷會(huì)員身體問題，從根本解決提出練習(xí)及練習(xí)方案，從脊柱功能解剖結(jié)構(gòu)分別分析頸，胸，腰段特別及各個(gè)活動(dòng)范圍，骨盆解剖結(jié)構(gòu)、骨性標(biāo)志的觸診及肌肉的認(rèn)識(shí)，肩關(guān)節(jié)受限的處理思路及圓肩處理思路。

對于瑜伽培訓(xùn)的小知識(shí)，大家都知道哪些呢？

瑜伽訓(xùn)練小提示：如果清晨沒有多少時(shí)間能拿出來練習(xí)瑜伽，那也不必勉強(qiáng)。午休、傍晚下班后，甚至睡前都可以練習(xí)瑜伽。一天之中，能讓你堅(jiān)持練習(xí)的時(shí)間，就是比較不錯(cuò)的練習(xí)時(shí)間，與此相反，如果我們選擇的練習(xí)時(shí)段不合適，會(huì)難以堅(jiān)持。瑜伽實(shí)踐的越多，越是能從中體會(huì)到各種益處。平日生活中有很多碎片時(shí)間都是可以被有效利用的，見縫插針的練習(xí)增加了實(shí)踐的時(shí)段，體驗(yàn)到的收獲更多，也可以幫助我們增強(qiáng)堅(jiān)持瑜伽的動(dòng)力。無論我們在行走、站立或者坐著的時(shí)候，都可以提醒自己應(yīng)用山式原理，避免不良姿勢造成的身體緊張和疼痛；工作間歇，不必離開辦公桌，就可以練習(xí)一下肩膀轉(zhuǎn)動(dòng)式、擠肩胛式、頸部練習(xí)等，有效預(yù)防肩頸問題，改善循環(huán)。