優(yōu)雅、安全、時(shí)尚 、尊重、接納、體悟、心靈，看到這些詞，你會(huì)想起什么？沒(méi)錯(cuò)，這就是瑜伽。作為一種古老和時(shí)尚相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)方式，瑜伽以雨后春筍般的速度風(fēng)靡全國(guó)。然而現(xiàn)在瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)師資水平良莠不齊，水平不一，如何選擇靠譜的老師，是很困難的事情。魯網(wǎng) 小編特意為大家網(wǎng)羅了長(zhǎng)沙值得信賴的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)供大家挑選。
課程名稱中印瑜伽TTC200瑜伽教練認(rèn)證【授課老師】郭建峰、向思如、楊嘉、周曉貞、彭唯、劉靜等多名老
哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他（Hatha）這個(gè)詞中，“哈”（ha）的意思是太陽(yáng)，“他”（tha）的意
寰宇瑜伽
學(xué)習(xí)瑜伽的幾個(gè)小竅門
一天有8個(gè)小時(shí)坐在辦公桌前的人，肩頸腰背疼痛是常見(jiàn)現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生脊椎錯(cuò)位。而瑜伽是緊繃身體的解毒劑。下面這12個(gè)動(dòng)作，有助于復(fù)原久坐不動(dòng)帶來(lái)的身心勞損哦。
瑜伽一直是瘦身的好運(yùn)動(dòng)，受很多愛(ài)美女士的歡迎，最受歡迎的原因是不用外出就可以運(yùn)動(dòng)，省去很多麻煩?，F(xiàn)在就介紹3個(gè)居家的瑜伽動(dòng)作，讓你在家就可以輕松練習(xí)。
哪些懶得運(yùn)動(dòng)的美女們?cè)趺礃硬拍軗碛屑?xì)長(zhǎng)誘人的大長(zhǎng)腿呢?懶人自有懶人福。瘦腿不一定就需要激烈的運(yùn)動(dòng)才能有好的效果，就算是懶洋洋的躺著也能瘦腿哦。如果你很懶，又想要瘦腿的話，就不要錯(cuò)過(guò)小編為你推薦的懶人瘦腿瑜伽，躺著就能完成的運(yùn)動(dòng)，好是舒適。
已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)了，覺(jué)的整體不錯(cuò)
已經(jīng)在上課了，感覺(jué)挺好的，很滿意
感覺(jué)慧凈瑜伽很不錯(cuò) 已經(jīng)入會(huì)員進(jìn)行學(xué)習(xí)了 老師也很認(rèn)真負(fù)責(zé)
正在學(xué)習(xí)中，挺好的，
【瑜伽培訓(xùn)】商卡結(jié)束之后需要在休息一段時(shí)間才能進(jìn)食。原因是：商卡是通過(guò)對(duì)消化道的全程清洗來(lái)達(dá)到清除在消化道中殘留、附著的物質(zhì)的方法，消化道清潔法，還包括有上消化道(食管和胃)的清潔法，大腸的清潔法，肛門的清潔法等。隨清潔法洗除的還有消化道壁的正常分泌物、粘液、免疫球蛋白、脫落的上皮細(xì)胞等等。
