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2022.08.11

發(fā)布者:深圳港龍舞蹈

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成人爵士舞培訓(xùn)
爵士舞是一種歡快、富動(dòng)感又外放性的節(jié)奏型舞蹈,是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈,它的特征是可自由自在的跳,不局限于任何形式。同時(shí)也是一項(xiàng)有氧塑形的全身性運(yùn)動(dòng),可以鍛煉腹部、身體上部、腿部和腿后肌,對減脂塑形有很好的效果。根據(jù)美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會的建議,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈時(shí)間在30-50分鐘,便會塑造出魔鬼身材。在爵士舞的鍛煉過程中,隨著時(shí)間的延長,脂肪的供能比例也在增大,所以想達(dá)到更好的塑身效果,應(yīng)適當(dāng)延長鍛煉時(shí)間,并且持之以恒。

少兒拉丁啟蒙班課程
拉丁啟蒙班主要面向3-8歲的少兒,專注于孩子拉丁舞、芭蕾舞、模特秀、表演秀綜合藝能啟蒙培養(yǎng),在多國家主體課堂中,讓孩子體驗(yàn)來自于拉丁舞藝術(shù)的五種不同風(fēng)格舞種起源國家的民俗風(fēng)情,體驗(yàn)不同國家拉丁風(fēng)格舞蹈。通過游戲滲透式教學(xué),激發(fā)孩子對拉丁藝術(shù)的愛好和激情,提升拉丁技能和個(gè)人氣質(zhì)。

學(xué)習(xí)拉丁舞有哪些好處呢?零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)拉丁舞有哪些注意事項(xiàng)呢?

循序漸進(jìn),基礎(chǔ)鞏固
拉丁舞是個(gè)很講求基本功的舞種,無論套路怎么變化,都是建立在基本步、扭胯、八字胯等基本舞步的基礎(chǔ)上。想要學(xué)好拉丁舞,首先要鞏固好你的基本功。對于初學(xué)者,建議把注意力集中在跳好基本步上,這一點(diǎn)看似簡單,但真正做好的人并不多,千萬別以為幾個(gè)節(jié)拍的基本步那么簡單,里面有很多學(xué)問,重要的是通過學(xué)習(xí)拉丁舞步,獲得那份感覺。將基本功完全熟悉和掌握后建議再開始學(xué)習(xí)五個(gè)舞種的基本步和套路。老師會在每節(jié)課開始套路的練習(xí)前讓我們做基本步的練習(xí),反復(fù)和我們講解需要注意的地方,溫故知新。

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