瑜伽講究的呼吸，吐納間將身體內(nèi)的陳舊氣體釋放，循環(huán)進(jìn)入的是新鮮的空氣。瑜伽講究的體式是跟自己身體進(jìn)行的一場(chǎng)平和的對(duì)話(huà)，它不要求體式多么的復(fù)雜高難度，只要你自己感覺(jué)到了身體的變化，便已是進(jìn)步。沒(méi)錯(cuò)，這就是瑜伽的魅力所在。今天，小編為大家推薦廣州地區(qū)幾家瑜伽館。
課程簡(jiǎn)介：
獲取報(bào)價(jià)課程簡(jiǎn)介： 學(xué)專(zhuān)業(yè)瑜伽！就來(lái)廣東東方瑜伽學(xué)院。東方瑜伽總校區(qū)占地上千平方米，也是中國(guó)五星級(jí)的空中花園樣板瑜伽學(xué)院
獲取報(bào)價(jià)課程簡(jiǎn)介： 什么是維密瘦身加理療？極速瘦腹，快速打造小蠻腰，20分鐘減2-6公分的技巧。啟動(dòng)核心肌肉，穩(wěn)定骨盆，
獲取報(bào)價(jià)課程簡(jiǎn)介： 舞極流，在傳統(tǒng)瑜伽的基礎(chǔ)上將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行了揉和。同時(shí)配合音樂(lè)療法創(chuàng)編而成，沒(méi)有音樂(lè)的
獲取報(bào)價(jià)
和朋友兩個(gè)人去學(xué)習(xí)的 聽(tīng)說(shuō)口碑不錯(cuò)就報(bào)名了 還需要再上課看看效果
很喜歡這里的氛圍，老師也教的很好
老師講很認(rèn)真 整體不錯(cuò) 還在學(xué)習(xí)中
【練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽須知】練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽，需要特別關(guān)注身體各部位的細(xì)節(jié)，善于利用各種輔助道具。這種課程的設(shè)置緩慢而有節(jié)制。姿勢(shì)的穩(wěn)定能夠促進(jìn)呼吸的深長(zhǎng)，意識(shí)的專(zhuān)注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術(shù)后產(chǎn)后恢復(fù)的人。很多人通過(guò)練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽恢復(fù)了健康，但如果性格急躁會(huì)覺(jué)得過(guò)于沉悶。
