年底了！各種壓力接踵而至，加班加點(diǎn)成為常態(tài)，深受疲憊折磨的我們，該怎樣放松自己的心情，保證身體健康呢？要健康，你必須找到平衡身體的能量。而瑜伽就是能夠讓你獲得這種能量的運(yùn)動(dòng)。呼氣，吸氣，伸展，壓縮，生命在一呼一吸間平衡。為了自己身體健康，堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是值得的，小編特意挑選了咱們合肥幾家?guī)熧Y力量卓越的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，希望在新的一年，您與美麗相約，與健康相伴。
迦麟瑜伽品牌創(chuàng)立于2019年。品牌創(chuàng)始人專(zhuān)注于傳播瑜伽文化，與廣大瑜伽愛(ài)好者分享瑜伽帶給我們身體與內(nèi)心的舒適與愉悅。迦麟瑜伽倡導(dǎo)通過(guò)專(zhuān)業(yè)、安全、正確、系統(tǒng)的瑜伽練習(xí)，以科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞胶蛻B(tài)度闡釋瑜伽，
禪育瑜伽在2000年創(chuàng)辦于風(fēng)景秀麗的福建南平武夷山。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的發(fā)展，我們向社會(huì)輸送了許多優(yōu)秀的專(zhuān)業(yè)瑜伽導(dǎo)師，為國(guó)內(nèi)瑜伽事業(yè)的推廣拓展做出了重要的貢獻(xiàn)。2016年，禪育瑜伽在美麗的安徽省城合肥安家落戶(hù)。
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瑜伽被很多女性所喜愛(ài)，但是真正堅(jiān)持下來(lái)的人并不多。對(duì)于這樣一個(gè)既修身又養(yǎng)性的“運(yùn)動(dòng)”，我們當(dāng)然不能“放過(guò)它”!下面學(xué)習(xí)八個(gè)簡(jiǎn)單瑜伽動(dòng)作，塑形美體，又能延緩衰老，讓你年輕10歲。
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一起來(lái)修習(xí)瑜伽吧，更滋潤(rùn)、更健康、更年輕的面容將在你用心的習(xí)練中呈現(xiàn)!
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又到了大吃特吃的時(shí)候，各種聚會(huì)不吃，你覺(jué)得可能嗎?年后又要念胖了多少多少，真后悔吃了很多美食。 為了防止這樣的情況，你要開(kāi)始準(zhǔn)備了哦。最廉價(jià)，不花錢(qián)，又可以保持住身材的方法只有運(yùn)動(dòng)了哦。
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對(duì)于長(zhǎng)坐的人，我們的腰部可能已經(jīng)太習(xí)慣某個(gè)姿勢(shì)，由于缺乏必要的活動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題。天津樂(lè)園醫(yī)院骨科專(zhuān)家魏吉唐教授針對(duì)這種情況，特別為大家推薦了以下幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，輕松易學(xué)，在家里就能給到自己腰部最舒緩的呵護(hù)。
了解更多已經(jīng)在這開(kāi)始學(xué)習(xí)了，感覺(jué)還行吧
校區(qū)環(huán)境等很親切，老師教學(xué)動(dòng)作講解到位，節(jié)奏把握洽到好處，每節(jié)課后都有舒適提升的感覺(jué)
先報(bào)名了 但是工作原因還沒(méi)去上課 覺(jué)得口碑不錯(cuò)
機(jī)構(gòu)老師教學(xué)挺好的，學(xué)習(xí)環(huán)境也不錯(cuò)
【瑜伽培訓(xùn)】“瑜伽”(英文：Yoga，印地語(yǔ))這個(gè)詞，是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱(chēng)的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。
