天津瑜伽培訓(xùn)

班制:1

課時(shí):1

天津孕婦瑜伽課程

班制:1

課時(shí):1

天津體能老師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

班制:12周

課時(shí):12周

天津瑜伽學(xué)習(xí)

班制:請(qǐng)咨詢(xún)

課時(shí):請(qǐng)咨詢(xún)

瑜伽，幫你留住年輕的秘密

　通過(guò)身體擺放成不同動(dòng)作，刺激相應(yīng)的部位，強(qiáng)化機(jī)體性能，去除陳雜和毒素。擺脫地心引力、情緒變化及歲月帶來(lái)的下垂和老化，使身體總保有年輕的狀態(tài)。各種流派都有獨(dú)特的體式練習(xí)理論支持，所以練習(xí)的方法和準(zhǔn)確性非常重要哦~

瑜伽貓式-學(xué)習(xí)喵星人的智慧，靈活脊柱，消除疲勞超有效！

“瑜伽貓式”就是從喵星人的這一動(dòng)作而來(lái)的，無(wú)論你是否喜歡貓，都建議長(zhǎng)期不正確坐姿、用腦過(guò)度、工作壓力大、每天總感覺(jué)睡不醒的你，多練習(xí)這個(gè)體式，可以很好的靈活脊柱，對(duì)消除背部緊張不適感和疲勞感頗有功效。

瑜伽平板，撐起的不僅是身體

　平板瑜伽堪稱(chēng)是Zui 簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，不過(guò)，英國(guó)《男士健康》雜志的力量教練西恩·基夫(Sean Keefe)指出，這一動(dòng)作加以演變更新，可以成為一個(gè)簡(jiǎn)潔有效的鍛煉方式。

瑜伽美顏術(shù)，沒(méi)錯(cuò)，就是這么好??！

　消除面部皮膚的痘痘、色斑等最佳的瑜伽體式，應(yīng)該是拜日式，三角式及變體。瑜伽的各種呼吸法，對(duì)消除面部皮膚的痘痘、色斑等都有效果，但最佳的莫過(guò)于清涼呼吸法。拜日式的排毒功能，歷來(lái)為瑜伽行者們所重視。