瑜伽作為一種能夠聚集能量,喚醒覺知的運動,已經(jīng)被越來越多的人們青睞。那么你還在等什么呢?快和小編一道來挑選適合自己的瑜伽教練吧!相信在北京總有那么一群人和您一樣追求生活的質(zhì)量,順從自己的內(nèi)心。
已經(jīng)上課了,教學(xué)不錯,挺滿意的
學(xué)習(xí)環(huán)境很不錯,老師熱情認真,是我希望的教學(xué)風格,想學(xué)習(xí)瑜伽課的可以來了。
正在學(xué)習(xí)中,挺好的,
【熱瑜伽練習(xí)小貼士】熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴格,練習(xí)者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習(xí)26個基本姿勢,基本上10分鐘后就會 大汗淋漓。如患有動脈硬化、膽固醇過高、血壓不正常,日常的高溫瑜珈能舒緩這些問題。熱瑜伽對于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。