瑜伽作為一種能夠聚集能量，喚醒覺知的運動，已經(jīng)被越來越多的人們青睞。那么你還在等什么呢？快和小編一道來挑選適合自己的瑜伽教練吧！相信在南京總有那么一群人和您一樣追求生活的質(zhì)量，順從自己的內(nèi)心。
機構(gòu)簡介：
東健培訓(xùn)核心優(yōu)勢 由全國*具實力的專業(yè)老師教學(xué)，立志打造江蘇省*具影響力的綜合藝術(shù)休閑文化場所，學(xué)校課程豐富，環(huán)境新穎，氣氛活躍！東健培訓(xùn)機構(gòu)簡介 中國*早的一批鋼管舞教練。
機構(gòu)簡介：
水沐蓮清源于2007旗下設(shè)有一家水沐蓮清瑜伽教培學(xué)院四所水沐蓮清瑜伽會館水沐蓮清兒童慈善基金水沐方圓——水即是道，善利萬物而不爭瑜伽之道，方正人生，圓融無疑在曲直之間，展現(xiàn)人生大智慧于方圓之內(nèi)，得到瑜
課時：預(yù)約開課
適合人群：
課時：滾動開班
適合人群：
課時：滾動開班
適合人群：女性，年齡沒限制
寒冷的冬季，人人都不愿意走出室外做運動，然而不運動，又害怕會積累脂肪。這時候就讓瑜伽幫你忙吧，不受地點限制，隨時隨地都可以做哦。那么一起看看冬季練習(xí)瑜伽的注意事項吧。
一堂瑜伽課的效果，和體式的安排順序關(guān)系很大，相信各位教練和一般習(xí)練者都會有很多感觸。要想在單位時間內(nèi)達(dá)到最佳作用，除去其他因素，合理的體式安排順序無疑起著非常重要的作用。
瑜伽是修身塑形的最好運動方法，如果你覺得腰部肉太松或是肉肉太多想減肚子的話，下面4個瑜伽動作是必學(xué)的。
很多剛開始練習(xí)瑜伽的朋友，不知道自己該從哪里開始練習(xí)，在練習(xí)的時候說不出具體的瑜伽體式，老師每次練習(xí)的時候都會說瑜伽體式的名字，可總是也記不住，今天小編就給初級學(xué)者來講述一下階段性瑜伽體式吧!一定要記得哦!
已經(jīng)上課了，教學(xué)不錯，挺滿意的
都挺好的，之前的課程學(xué)完了，現(xiàn)在沒時間沒去
老師服務(wù)好，報了下一期 還沒有上課 后期追評
已經(jīng)報名，但是還沒有上課，老師的服務(wù)還不錯，先學(xué)習(xí)一段時間看看吧。
【熱瑜伽注意事項】熱瑜伽需注意：一旦出現(xiàn)出汗過多、脫水、惡心、疲勞過度、腹痛等癥狀，請馬上停止練習(xí)，出去通風(fēng)。如果試過幾次后癥狀依然沒有改善，說明你的體質(zhì)不適合這種瑜伽體系，建議選擇其他的。練習(xí)時要帶毛巾和水。練習(xí)后不要立刻洗澡，等汗液干透，毛孔收縮后再洗，更有利于毒素排出。
