寧波瑪詩雅瑜伽-專項為您制定符合您的瑜伽養(yǎng)生課程！
口碑值：4.0 不錯
真實評價：4個 真實學(xué)費(fèi)：3條 瀏覽咨詢：108人
寧波東方祥云瑜伽-古老印度瑜伽和現(xiàn)代科學(xué)養(yǎng)生有效結(jié)合，滿足現(xiàn)代人群的需求
口碑值：4.0 不錯
真實評價：4個 真實學(xué)費(fèi)：10條 瀏覽咨詢：155人
寧波靜緣瑜伽普拉提教練培訓(xùn)-20年的教學(xué)經(jīng)驗，超強(qiáng)師資陣容，印度正統(tǒng)教學(xué)！
口碑值：4.0 不錯
真實評價：1個 真實學(xué)費(fèi)：10條 瀏覽咨詢：567人
寧波新悅瑜伽-每節(jié)課不超過10人，確保每一位會員都能夠優(yōu)質(zhì)的服務(wù)和進(jìn)步
口碑值：4.0 不錯
真實評價：4個 真實學(xué)費(fèi)：4條 瀏覽咨詢：166人
高溫瑜伽是最受都市白領(lǐng)熱捧的減肥方式，今天小編分享由資深瑜伽教練傳授的練習(xí)高溫瑜伽的七個竅門，教你輕輕松松學(xué)瑜伽!
前屈使身體緊張的背部放開、松弛，這需要耐心、輕柔和寧靜。松開緊張的背部使整個背部肌肉變得更加強(qiáng)壯
趕走冬季壞情緒我們的神經(jīng)系統(tǒng)像一棵茂盛的樹需要陽光，才能生長強(qiáng)大一學(xué)就會的瑜伽姿式給你的心情多點(diǎn)兒陽光!
瑜伽可以說是一個的運(yùn)動，可以減肥瘦身、可以美容養(yǎng)顏、可以助消化利尿、可以調(diào)節(jié)身心等等。瑜伽三式助你美容減肥，下面一起來學(xué)學(xué)。
【阿斯湯嘎瑜伽練習(xí)注意事項】阿斯湯嘎瑜伽分為基礎(chǔ)級、中級、高級3種級別。每種級別的動作編排是固定不變的，都以5遍太陽祈禱式A和B開始，中間有大量的體位姿勢練習(xí)，最后以倒立和休息術(shù)作為結(jié)束。這樣連續(xù)不斷動作練習(xí)的目的，在于消耗大量熱量，以清潔身體，排出毒素。
