瑜伽隨心優(yōu)雅，她是一個(gè)避風(fēng)的港灣。一呼一吸間我們擁有生命，一伸一展間我們懷抱自己。瑜伽不是我們出門(mén)所穿的時(shí)尚外衣，她是一種與健康心靈相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，是一種練習(xí)，教會(huì)我們來(lái)怎樣看待當(dāng)下的世界和自己。小編邀請(qǐng)你共同打開(kāi)瑜伽之門(mén)，來(lái)看看咱們長(zhǎng)沙卓越的瑜伽機(jī)構(gòu)都有哪些吧！
課程簡(jiǎn)介： 英文的Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或稱(chēng)“普拉提技術(shù)”)。是以德國(guó)
獲取報(bào)價(jià)課程簡(jiǎn)介： 專(zhuān)業(yè)瑜伽導(dǎo)師課程本課程為專(zhuān)業(yè)瑜伽導(dǎo)師設(shè)定，由初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)、資深課程組成，其中初級(jí)90課時(shí)/15天
獲取報(bào)價(jià)課程簡(jiǎn)介： 流瑜伽是瑜伽的一種側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專(zhuān)注力。它的體式之間的銜接給人一氣呵成之
獲取報(bào)價(jià)課程簡(jiǎn)介： 私教空間"5000元/10節(jié) 9000元/30節(jié)"適合人群：初學(xué)者； 深入了解修習(xí)瑜伽； 身體曾受過(guò)
獲取報(bào)價(jià)
學(xué)習(xí)環(huán)境舒適，老師很專(zhuān)業(yè)負(fù)責(zé)，同學(xué)之間學(xué)習(xí)很好，強(qiáng)烈推薦！
已經(jīng)學(xué)完了，感覺(jué)挺好的，挺不錯(cuò)的
老師講很認(rèn)真 整體不錯(cuò) 還在學(xué)習(xí)中
【流瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)】流瑜伽，也有人稱(chēng)其為“流程瑜伽”。傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間。流瑜伽每個(gè)級(jí)別的初始動(dòng)作也是從太陽(yáng)祈禱式A和B開(kāi)始，練習(xí)數(shù)次，而后進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作練習(xí)，最后以倒立和休息術(shù)結(jié)束。
