瑜伽的每個動作宛如一個純凈自然的個性十足的氧氣美女，讓人心曠神怡。瑜伽是一項可以讓人美麗的運動，它是有姿態(tài)的運動。我們應該怎樣來學習繁多的體式和動作呢？一個好的教練無疑是必要的。下面就請愛美麗的您和小編一起來挑選珠海適合自己的瑜伽培訓機構(gòu)吧！
機構(gòu)簡介：
珠海市瑜伽協(xié)會于2009年7月登記注冊于珠海市民政局,并接受珠海市文化廣電旅游體育局的監(jiān)督和指導,是國家體育總局指定的健身瑜伽教練員、裁判員、段位、晉段官等官方考評培訓機構(gòu)，專注于規(guī)范瑜伽行業(yè)發(fā)展，培
機構(gòu)簡介：
機構(gòu)簡介：
珠海市紅河谷舞蹈藝術(shù)中心成立于2005年2月，是珠海專業(yè)、全面、規(guī)模大的藝術(shù)培訓機構(gòu)，師資力量雄厚，管理科學、規(guī)范，教學專業(yè)、權(quán)威。 “紅河谷”作為珠海知名藝術(shù)教育品牌，是北京舞蹈學院、中國
想要徹底擺脫“水桶腰”、“游泳圈”這些字眼嗎?捏一捏自己的腰部，是不是感覺又多了一層游泳圈呢?快來練習小編推薦的這套瘦腰減肥瑜伽，拉伸腰部，幫你快速減肥，讓你的小腰細的更迷人。
現(xiàn)代都市生活節(jié)奏快，各方面壓力也大，瑜伽作為一種古老的運動，瑜伽養(yǎng)生卻以其強大的功效成為現(xiàn)代都市生活的時尚運動。以下就是練習瑜伽后出現(xiàn)的4大益處。
消除面部皮膚的痘痘、色斑等最佳的瑜伽體式，應該是拜日式，三角式及變體。瑜伽的各種呼吸法，對消除面部皮膚的痘痘、色斑等都有效果，但最佳的莫過于清涼呼吸法。拜日式的排毒功能，歷來為瑜伽行者們所重視。
上課感覺挺好的，整體學下來還不錯
在這學了一段時間感覺挺好的
已經(jīng)報名了，下個月開班，老師認真負責
去校區(qū)看了 ，還行。交錢報名了 ，目前還沒開始上課 ，RYT班還沒開班。
【艾揚格瑜伽練習小貼士】艾揚格瑜伽以安全緩慢著稱，可以磨練毛躁的性情。但正如很多瑜伽師指出的，過于依賴器械道具的一個不良后果是培養(yǎng)了人的懶惰意識，忽視自身體能的增加。因此，學習這種瑜伽體系時，要盡可能地挖掘身體潛力，最終扔掉工具而不是終生依賴。
