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【球瑜伽】培訓
一、瑜伽球
*早出現(xiàn)在20世紀50年代瑞士（1963年）所以*早也叫瑞士球，主要用于物理治療，訓練人的運動神經(jīng)及平衡力。經(jīng)過經(jīng)驗的提煉，此次培訓球瑜伽是根據(jù)傳統(tǒng)瑜伽體位法把球的彈性與流動性結(jié)合起來的一種新興的瑜伽健康運動方式
二、課程編排
球瑜伽的動作編排是針對腹部、背部、腰部等主要部位，練習時配合呼吸及伸展、力量、擠壓、扭轉(zhuǎn)等動作，令肌肉得到有效的按摩、放松，并快速消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力的有效健身理療運動
三、球瑜伽的功效
1、有很強的趣味性
2、可以快速減脂塑型
3、提升專注力、增強平衡能力
4、具有按摩作用
5、糾正坐姿
6、適合所有人的煅練，包括需要康復治療的人
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航海東路分校
地址：航海東路第八大街財富廣場
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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總中心
地址：第*大街經(jīng)北二路遠大理想城
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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雪利老師
瑜伽培訓
擅長，肩頸理療，腰背疼痛的修復，產(chǎn)后的修復等各種身體理療格言：何時開始瑜伽，年齡就停留在何時。走在瑜伽路上，聽從身體的安排，你想要的瑜伽都會給你！ 詳細
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吳洪
瑜伽培訓
2011年，從事瑜伽教學，14年開始進行哈它教培教學，15年廣州艾楊格瑜伽學院學習密集課程，16年參加艾楊格工作坊,擅長：艾楊格理療工作坊，精準正位小班5S課，經(jīng)期調(diào)整，產(chǎn)后修復,瑜伽格言：瑜伽就是生活，多年瑜伽的習練讓我感到充實，得到健康與快樂，愿把這份收獲分享給更多的朋友 。 詳細
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晴晴老師
興趣特長
善沅瑜伽私教理療工作坊導師，晴老師私教課程一節(jié)課見效，對于肩頸的壓迫神經(jīng)，頭暈，頸部不適，頸后大包，瘦身，腿型調(diào)整30分鐘看到效果，對產(chǎn)后，塑形，盆底肌修復等都有深刻的見解，深受學員們的喜愛 詳細
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善沅瑜伽核心優(yōu)勢善沅瑜伽，始終以“純粹瑜伽踐行者”的姿態(tài)專注于瑜伽事業(yè)，秉承瑜伽文化的專業(yè)優(yōu)勢，以瑜伽教學、導師培訓為主，憑借優(yōu)秀的師資、優(yōu)雅專業(yè)的環(huán)境和不斷提高進步學習的精神，并以獨特的瑜伽魅力吸引著越來越多的瑜伽愛好者。善沅瑜伽機構(gòu)簡介善沅瑜伽，始終以“純粹瑜伽踐行者”的姿態(tài)專注于瑜伽事業(yè)，秉承瑜伽文化的專業(yè)優(yōu)勢，以瑜伽教學、導師培訓為主，憑借優(yōu)秀的師資、優(yōu)雅專業(yè)的環(huán)境和不斷提高進步學習的精神，優(yōu)于當?shù)罔べゐ^，并以獨特的瑜伽魅力吸引著越來越多的瑜伽愛好者、從業(yè)者加入其中。善沅瑜伽15年成功引入中國5S瑜伽教學體系并于同年5月出席5S教育學培訓示范教育學管理課堂16年10月加入中國瑜伽聯(lián)盟16年11月推出自主研發(fā)新課程：養(yǎng)元艾灸瑜伽、馬甲線重塑、三維脊柱等新課程，受到會員的強烈認可喜愛。16年12月善沅教學團隊與國內(nèi)各省名瑜伽團隊聯(lián)手一起走進國內(nèi)12座瑜伽城市，與國內(nèi)一線瑜伽課程同步2014年12月，榮獲中印瑜伽協(xié)會，資深瑜伽教練培訓資格證書2016年8月，榮獲中印瑜伽協(xié)會，瑜伽教練培訓優(yōu)秀獎2017年3月，榮獲推進國內(nèi)瑜伽私教良性發(fā)展，卓越貢獻獎選擇專業(yè)瑜伽，選擇善沅瑜伽！
