東方啟明星針對10到12歲少兒，主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主，并結(jié)合實戰(zhàn)進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術(shù)的訓練，通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓練，半場技術(shù)演練和基礎對抗，通過這些訓練，在提高身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時，可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術(shù)，并進一步了解籃球這項運動，在反復的對抗練習中養(yǎng)成良好的球場思維，教練通過賞識鼓勵的原則，除了促進學員的技術(shù)進步，還可以增強孩子們品格的培養(yǎng)。

東方啟明星針對13到15歲少兒，主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主，并結(jié)合實戰(zhàn)進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術(shù)的訓練，通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓練，半場技術(shù)演練和基礎對抗，通過這些訓練，在提高身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時，可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術(shù)，并進一步了解籃球這項運動，在反復的對抗練習中養(yǎng)成良好的球場思維，教練通過賞識鼓勵的原則，除了促進學員的技術(shù)進步，還可以增強孩子們品格的培養(yǎng)。

東方啟明星籃球培訓與美國大的職業(yè)球員訓練地基IMPACT聯(lián)合研發(fā)課程，并融入適合中國孩子的籃球訓練體系。

在國內(nèi)，大部分有超前意識的家長都選擇的東方啟明星。東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則，以技術(shù)進步為導向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動充滿興趣，并養(yǎng)成良好、正確的運動習慣，從籃球訓練的角度出發(fā)，幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。

“溝通體系”是前女籃國家隊主教練馬躍南提出的。“溝通”是中國孩子普遍需要提高的必備生活要素，將溝通體系設為籃球四大體系中的中心地位，隨著學員技術(shù)的提高，不斷加固、加深溝通在團隊籃球中的重要地位，使之在訓練中呈承上啟下的態(tài)勢。東方啟明星籃球課程通過溝通體系，激發(fā)學員開朗、協(xié)作和領導等綜合能力。東方啟明星不是靠傳統(tǒng)的刻板訓練而達到教學目的，而是根據(jù)孩子各年齡段的生理、心理特點，通過不斷加深和挑戰(zhàn)完成個人能力的提高。