- 課程詳情
- 上課校區(qū)(3)
一對一私教
1、一對一教學(xué),尊貴服務(wù)
一個老師對一個學(xué)員的指導(dǎo),可以減少受傷的機會,能夠時刻關(guān)注到學(xué)員的反應(yīng),掌握其接受的情況,及時地調(diào)整課程的強度。
2、時間和場地的自由化
在會員方便的時間和空間里感受不一樣的尊貴服務(wù)。
3、大眾集體會員課的不足
一個老師同時教很多位學(xué)員,不了解每位學(xué)員的身體情況,所教的動作經(jīng)常變化,無法照顧到每一位學(xué)員,也難以做到每個動作、每個學(xué)員一一糾正,這樣會增加受傷的機會。而大課則不能做到像私教一樣關(guān)注你身體隨時的變化,現(xiàn)代人的身體是如此地脆弱,注意不到的話就可能會受傷。
4、針對性強,避免盲從
專業(yè)的教練和有深入練習(xí)體會的會員都知道,每位會員的身體存在著極大的個體差異,大眾課程上同一個練習(xí)并不適合于所有的人,往往只能起到淺層的鍛煉效果,針對性不強,同時有出現(xiàn)不舒適感和受傷的可能性。而一對一的私教課程可以做到系統(tǒng)、全面和精準(zhǔn)地個性化服務(wù),為您量身定制有效的高質(zhì)量課程。結(jié)合會員的體質(zhì)特征、體能情況和練習(xí)需求來進(jìn)行量化的課程設(shè)計,不盲目追求高難度的動作,安全有效。最重要的是,私教課程深入地教授會員如何正確地掌握每個動作、如何配合呼吸,避免了初學(xué)者的練習(xí)誤區(qū)和干擾,引領(lǐng)會員感受到身心靈的提升,將瑜伽練習(xí)的好處巧妙地運用并發(fā)揮到生活中去。
瑜伽私教適合人群
1、初學(xué)者,從未接觸過瑜伽;
2、想深入了解并修習(xí)瑜伽的人;
3、身體曾經(jīng)受過傷(如:腰部、膝蓋、肩膀等),或者有某些慢性疾病的練習(xí)者(失眠、頭疼、關(guān)節(jié)炎、肩周炎等);
4、期望通過練習(xí)瑜伽快速減肥或者增強體力的修習(xí)者;
5、希望練習(xí)瑜伽對自己有更深入的純粹地認(rèn)識,想更深入地研習(xí)瑜伽者;
6、需要照顧孩子的媽媽;工作繁忙的公司管理者;
7、希望擁有自由私密練習(xí)空間的瑜伽愛好者。
私教種類
A、普通私教課程
1、常規(guī)的體能提升
2、一對一地細(xì)致指導(dǎo)
3、提供全面的身體評估
4、教授瑜伽知識和健康的養(yǎng)生文化
5、按會員的練習(xí)需求設(shè)置個性化課程(減壓、抗疲勞、抗衰老、形體塑造、失眠等)專門設(shè)立的一種瑜伽課堂
B、瑜伽理療課程
“一對一私人理療課程”是一種更有針對性的理療私教課。通過傳統(tǒng)的瑜伽自然療法,包括體位療法、呼吸療法、冥想療法等并結(jié)合較顯效的中醫(yī)自然療法專業(yè)治療失眠、恐怖癥、愛吃甜美食品或難控制食欲引發(fā)的肥胖癥、緊張焦慮、神經(jīng)衰弱,生活工作壓力大、無法放松身心、無法集中精力以及常見的頸椎病、肩周炎、腰肌勞損等病癥有顯著功效。
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愛瑜伽—北關(guān)龍首校區(qū)
地址:北關(guān)正街未央路
電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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鐘樓商圈校區(qū)
地址:北關(guān)正街未央路10號
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西校區(qū)-土門校區(qū)
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愛瑜伽培訓(xùn)資深顧問王老師
專業(yè)解答各類課程問題、介紹師資和學(xué)校情況 微信號:187******18
授課老師 更多
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李姣(高級導(dǎo)師)
興趣特長
2012年接觸瑜伽,2013年以優(yōu)異的*考取了國際瑜伽協(xié)會導(dǎo)師資格證書。并在各大健身房,瑜伽館開始授課,擅長哈他瑜伽,流瑜伽,陰瑜伽,阿斯湯加,同時以認(rèn)真,嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度贏得廣大會員們深深的喜愛。2013年——2014年隨同多位國內(nèi)知名導(dǎo)師進(jìn)行學(xué)習(xí)進(jìn)修。2014年——2015年期間多次參加各種工作坊及公開課程。2015年開始主從教練培訓(xùn),以自己獨到的教學(xué)風(fēng)格讓學(xué)生享受瑜伽練習(xí)過程,掌握瑜伽體式。并且,注重引導(dǎo)學(xué)生對瑜伽精神的領(lǐng)悟,幫助他們與全新的自己相遇。 詳細(xì)
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劉益(高級導(dǎo)師)
瑜伽培訓(xùn)
2013年開始學(xué)習(xí)瑜伽,以優(yōu)異的*考取了國際瑜伽協(xié)會導(dǎo)師資格證書。2014年開始多次參加各種工作坊及公開課程。2015年系統(tǒng)進(jìn)修了阿斯湯伽、普拉提和瑜伽哲學(xué)知識。2016年開始主從教練培訓(xùn),以自己獨特的人格魅力和獨到的教學(xué)風(fēng)格獲得學(xué)生的喜愛,把純正的瑜伽理念和習(xí)練經(jīng)歷分享給大家,讓更多的人受益于瑜伽。2017年深入修習(xí)運動解剖學(xué)及康復(fù)理療私教、軟組織疼痛徒手理療。 詳細(xì)
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孫老師
瑜伽培訓(xùn)
西安愛瑜伽主教練從事瑜伽行業(yè)十五年有余ACI國際認(rèn)證心理咨詢師2001年,開始接觸瑜伽并考取教練資格證書,包括流瑜伽,陰瑜伽,哈他瑜伽。2012年,跟隨國內(nèi)理療老師邱源學(xué)習(xí)理療解剖,為很多私教學(xué)員進(jìn)行康復(fù)治療2013年,跟隨熊磊老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)流瑜伽2014年,跟隨李曉鐘的學(xué)生李艷老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)Ansara,自此深刻喜歡流瑜伽派系2015年網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)迷羅老師的中醫(yī)瑜伽,對十二經(jīng)絡(luò)有了全面了解并運用到課堂中,同年開始教授教練班學(xué)員2016年,學(xué)習(xí)瑜伽哲學(xué),根據(jù)多年經(jīng)驗開授斷食班,很多人從中受益2017年,多次外出學(xué)習(xí)流瑜伽,并學(xué)習(xí)了空中瑜伽與球瑜伽,讓課程多元化2018年,學(xué)習(xí)何一鷗老師的正位理療,完善私教課程上百期專業(yè)教練培訓(xùn)及各類特色工作坊經(jīng)驗 詳細(xì)
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愛瑜伽培訓(xùn)創(chuàng)建于2009年,距今已有十年歷史,是香港榮康投資集團(tuán)斥資500萬在西安打造的專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院,環(huán)境大氣優(yōu)雅、師資力量雄厚,配備全套高端進(jìn)口空氣凈化設(shè)備及新風(fēng)系統(tǒng),匯聚國內(nèi)外各類瑜伽老師常年授課,占地面積數(shù)千平,是西北非常有特色的瑜伽品牌,現(xiàn)累計培養(yǎng)瑜伽教練超過3000名。所獲榮譽:西安市體育局健身瑜伽協(xié)會指定瑜伽教練培訓(xùn)機構(gòu);西安市健身瑜伽協(xié)會理事會員單位;西安市健身瑜伽協(xié)會瑜伽教練考試基地;西安市體育行業(yè)十大先進(jìn)培訓(xùn)機構(gòu);