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為什么要學習呼吸法？
當你的瑜伽練習始終不能深入，當你時常感覺焦躁和疲勞，當你感覺瑜伽品質(zhì)無以提升，當你感覺總有無形的屏障阻礙你完整地品嘗瑜伽之美味，當你的瑜伽教學和練習容易陷入機械和單調(diào)循環(huán)，如果你感覺到其中之一那么呼吸法的課程將是好的學習和提升的契機。
學習呼吸法，將幫助你獲得完整性，更簡單地融入生活中，使我們每天的生活帶有瑜伽品質(zhì)，也能使所有的習練更有效率。瑜伽呼吸法，也是瑜伽用于心理治療的重要途徑。
什么才是真正的瑜伽練習？
目前在許多地方的瑜伽教學，存在不少誤區(qū)，這些誤區(qū)導(dǎo)致大家不能從瑜伽的練習中得到益處，也會招致傷害的發(fā)生。這里的主要原因之一，是對瑜伽呼吸的一知半解，很多練習者和教練除了腹式呼吸、胸式呼吸、喉呼吸等等，對其它所知了了。而瑜伽呼吸，遠非淺嘗輒止者可以言說。
不同于瑜伽調(diào)息法，我們的瑜伽呼吸法課程，從解構(gòu)呼吸的五項主要特質(zhì)開始，將為你展現(xiàn)呼吸在瑜伽練習和教學，尤其是私教中的種種妙用。合理使用特定的呼吸法，配合特定的體式，也將產(chǎn)生高效的理療效果。
課程優(yōu)勢
療愈背痛
療愈失眠
療愈經(jīng)前綜合癥
療愈便秘
療愈月經(jīng)不調(diào)
療愈頸椎病
療愈脊柱側(cè)彎
療愈消化不良
本次課程以唯尼瑜伽的體式呼吸法為主要成分， 結(jié)合聞風老師十數(shù)年的教學體會和研究探索，與大家一起分享其中的精髓。這一基礎(chǔ)課程中講重點介紹針對性的體式呼吸法，以及在特定結(jié)構(gòu)性疾病的瑜伽治療中的應(yīng)用。相信很多方法對國內(nèi)的瑜伽練習者和瑜伽教練而言，都是聞所未聞的，因此也會極大打開你的視野，提升你自身的創(chuàng)造力，創(chuàng)建新的人生體驗。在此，我感恩我所有的曾謀面或未曾謀面的老師們，感謝他們的不倦探索和體驗和無私的傳授。如果我的教學中不能本其所傳，應(yīng)歸于我個人的理解，所有錯誤、如果有，都是我個人的責任，而與老師們無關(guān)。
本次課程的部分內(nèi)容為瑜伽呼吸法在非結(jié)構(gòu)性疾病防治中的應(yīng)用。 這里也包括情緒控制和調(diào)節(jié)、能量提升、疲勞修復(fù)、專注培養(yǎng)等等。部分內(nèi)容屬于西方心理治療領(lǐng)域的一些方法介紹。
只要你關(guān)注呼吸，保持覺察，你也能培養(yǎng)正念，發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)在那個永恒的寧靜，拓寬我們自我的空間，因而獲得接納、創(chuàng)造和喜悅的能力。呼吸練習，也是正念練習。
本次課程主要服務(wù)對象為有經(jīng)驗的瑜伽教練以及瑜伽愛好者， 對有志于瑜伽療法學習和應(yīng)用的人將會有非常大的幫助。當然，我也相信，即使是普通學員，也能從這個課程中得到益處。對那些想要了解呼吸生理心理作用，以及如何提升瑜伽練習品質(zhì)的學員，你將在其中得到收獲。這個課程尤其對從事瑜伽私教的教練有獨到的助益。
通過這個課程你將獲得
私教的靈感和技巧
呼吸的基本醫(yī)學知識
大量的呼吸觀想技能
得心應(yīng)手的呼吸療法途徑
提升瑜伽練習的安全性
迅速提高瑜伽練習的品質(zhì)
讓你的瑜伽教學享受當下、專注和靈動
使你的瑜伽教學和練習具備豐富的療愈力量
為你提升能量重建身心健康樹立完整的信心
你的瑜伽教學將從此告別倦怠和重復(fù)
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龍華校區(qū)
地址：和平西路349號
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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VIPIN JUGTAN
瑜伽培訓(xùn)
簡介：美儷阿薩娜全國連鎖瑜伽學校印度瑜伽大師。履歷：自幼練習瑜伽，2006- 2008年就讀于H.N.B. Garhwal大學，取得學士學位。2010-2012年就讀哈利瓦USU大學，取得瑜伽碩士學位證書。工作經(jīng)驗從2011年9月至2015年5月在印度瑞斯凱斯瑜伽學校Yoga Niketan Trust擔任瑜伽導(dǎo)師。從2012年3月至2015年5月在瑞斯凱斯的Shivananda Ashram擔任瑜伽導(dǎo)師助理對于瑜伽領(lǐng)域的各個方面具有豐富經(jīng)驗，將自己的生活都奉獻給了瑜伽體式，調(diào)息法，清潔法和冥想。專研印度傳統(tǒng)瑜伽領(lǐng)域，擅長體式、清潔法、哈他、阿斯湯加調(diào)息法、冥想、休息術(shù)、帕坦伽利瑜伽經(jīng)、艾揚格瑜伽。 詳細
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Ankit Kumar Rana
瑜伽培訓(xùn)
簡介：美儷阿薩娜全國連鎖瑜伽學校印度瑜伽大師。Yog Mahavidyalay Bhayla Saharanpur學院哈他瑜伽專科教師認證。理學學士學位和瑜伽教育畢業(yè)文憑。履歷：Ankit Kumar Rana出生于印度北方邦的密魯特鎮(zhèn)。他從小就開始練習瑜伽。他擁有理學學士學位和瑜伽教育畢業(yè)文憑。此外，他還獲得了北方邦YOG MAHAVIDYALAY BHAYLA Saharanpur學院哈他瑜伽?？平處熣J證。在他畢業(yè)后，他還學習了各種瑜伽技術(shù)，并學習了精神方面的知識，但這并沒有幫助他在身體上和精神上得到更多的發(fā)展。對他來說，從大師那里學到的使他能夠理解瑜伽的神性和真實性是一項成就。自2016年起，他來到美儷阿薩娜全國連鎖瑜伽學校。他是一位有積極性的瑜伽教練和老師，并且?guī)в辛己玫钠犯袢ソ淌趶某跫壍礁呒壦屑寄芩降膶W生。他還鼓勵學生們改善全身健康狀況，致力于長期健康和健身目標。他的目標是為練習瑜伽的學員提供明確的定位指導(dǎo)，親身實踐舒適的調(diào)整，并且?guī)в绪攘Φ蔫べぞ毩暋Ｋ麑﹁べの幕泻芎玫牧私?，并且到任何地方都盡大的努力帶著誠懇去服務(wù)。擅長瑜伽課程：哈他瑜伽，阿斯湯加(串聯(lián)體式)瑜伽 ，流動呼吸法，冥想療法、6種凈化法。教學理念：他認為作為一名瑜伽教練，對他來說主要職責是去創(chuàng)建一門課程，并通過各種層次和類型的瑜伽練習來帶領(lǐng)團體。這也可以包括在做班級的管理工作，做好準備去了解參與的學員需要什么。監(jiān)督所有參與者的健康水平和需求，以及設(shè)計適合個人需要的課程。瑜伽心得：如果你停留在舒適區(qū)就永遠無法成就偉大的事。 當你跨出你的舒適圈，你的舒適圈將擴大并且會隨著你！~古儒吉~ 詳細
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RAM NIRANJAN SHARMA
瑜伽培訓(xùn)
簡介：美儷阿薩娜全國連鎖瑜伽學校印度瑜伽大師。拉賈斯坦邦大學穴位按摩碩士學位。德夫圣斯克里提維什維迪亞拉雅大學學位。履歷：榮獲尊敬的印度總統(tǒng)頒發(fā)的英迪拉甘地全國服務(wù)體系獎；榮獲印度政府人力資源部頒發(fā)的金融知識志愿者獎；榮獲維韋卡南達 高拉夫 薩滿（國家獎）社會工作獎；在印度旁遮普中央大學舉辦的全國青年日辯論賽中獲得冠軍；在印度旁遮普中央大學舉辦的詩歌比賽中獲得二等獎，印地語比賽中翻譯獲得二等獎，在文章寫作比賽中獲得三等獎；2018年5月1日至2018年12月31日就職于印度瑞詩凱詩喜馬拉雅瑜伽學院；完成印度阿塔爾 比哈里 瓦杰帕伊學府舉辦的登山運動聯(lián)盟的探險課程；研討會/培訓(xùn)會/工作坊：參加印度北安恰爾邦的德夫 圣斯克里提 維什維迪亞拉雅大學舉辦的“整體心理健康教育”的工作坊；參加印度北安恰爾邦的德夫 圣斯克里提 維什維迪亞拉雅大學舉辦的有關(guān)健康營養(yǎng)的工作坊；參加印度旁遮普中央大學舉辦的“近期食品加工貿(mào)易”的全國研討會；參加齋浦爾大學五年制法學院舉辦的“單性別（女性墮胎）：印度社會的一大挑戰(zhàn)”的工作坊；參加薩達爾帕特爾警察大學舉辦的有關(guān)“道路安全”的全國會議；擅長瑜伽課程：傳統(tǒng)哈他、Astanga、瑜伽理療、瑜伽清潔法、瑜伽睡眠和瑜伽控制呼吸法及冥想。 詳細
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全國連鎖瑜伽學?！獙W校坐落于國內(nèi)一線城市，擁有北京、廣州、深圳、杭州、廈門等各大校區(qū)。美儷阿薩娜瑜伽學校是一家經(jīng)教育局批準認證的全日制瑜伽學校；是亞太瑜伽文化協(xié)會在國內(nèi)指定培訓(xùn)基地。學校創(chuàng)立以來，為行業(yè)培養(yǎng)出近萬名優(yōu)秀的瑜伽人才美儷阿薩娜學校之由來————美儷阿薩娜瑜伽學校未創(chuàng)立之前，創(chuàng)始人林小婷女士就走遍了中國各個一線城市，和訪問印度國家在各個……的官方瑜伽大學，發(fā)現(xiàn)瑜伽是一門值得用一生的時間去修習的課程，可在國內(nèi)的瑜伽培訓(xùn)基本是快餐式?jīng)]有門檻，但是創(chuàng)始人林小婷女士沒有先開始招生，而是按照教育局的規(guī)定裝修了場地。等等，等待了一年的時間像教育局申請學校的辦學許可證。創(chuàng)始人希望美儷阿薩娜瑜伽學校是學生從瑜伽基礎(chǔ)開始到瑜伽成長的領(lǐng)路人，成為瑜伽老師的搖籃！林小婷女士從事業(yè)中修習瑜伽，讓瑜伽成為一種生活方式。經(jīng)常到國內(nèi)外拜訪學習，嘗試了解學員，深諳瑜伽的應(yīng)用如何服務(wù)于市場，讓瑜伽幫助人們健康，愛上瑜伽，愛上生活。關(guān)于美儷阿薩娜————美儷阿薩娜印度藝術(shù)培訓(xùn)學校從開始到現(xiàn)在，堅持教授純正的傳統(tǒng)瑜伽，從一個教室實踐了3年，到一個校區(qū)用了6年，再到全國一線城市的4個校區(qū)，又用了4年；從三年制到現(xiàn)在，堅持時間非常長的瑜伽教學，從一開始就中外教教學，到現(xiàn)在強大的外教團隊；從開始到現(xiàn)在，始終堅持小班教學，讓學生都成為重點，從每個月畢業(yè)10個學生到畢業(yè)上萬名學生，學生從一個班3個人到現(xiàn)在一個校區(qū)15個班；來自于全國30幾個省市，學生年齡從16歲到60歲，互敬互愛。美儷阿薩娜瑜伽精英人才學府，13余年專業(yè)瑜伽教育品牌，始終堅持全面型瑜伽教培、零基礎(chǔ)定制學習、就業(yè)優(yōu)選、終身免費提升，一帶一路，筑夢瑜伽之路！
