- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
體適能概述
1 常見健康問題及如何達到良好的健康狀態(tài)
2 體測的奧秘（如何科學利用體測達到良好的溝通效果）
3 健康體適能評估及計劃安排
人體解剖與訓練學
1身體主要部位的功效和訓練方法及相互關系
2骨骼肌肉系統(tǒng)，能量系統(tǒng)
3 運動生物力學及人體活動分析
運動生理
1 人體的能量是如何消耗的
2 客戶健康狀態(tài)對課程的影響（減少風險）
實用營養(yǎng)學
體重控制，運動營養(yǎng)及賽前營養(yǎng)
抗阻力基礎實踐課程
基礎訓練
高級訓練
柔韌性訓練
訓練前，中，后的訓練體系
訓練動作的技術要領，呼吸，頻率，間歇時間
訓練中的動作安全保護，動作的合理選擇
七大部位專項增肌技術
全身各部位拉伸放松技術
減脂專項技術
訓練計劃的制定
1 如何更科學的安排訓練
2 如何科學的安排有氧和無氧運動
3 抗阻力訓練技術和訓練計劃的制訂
4心肺訓練技術和心肺訓練計劃的制訂
體能訓練：
學員自己擁有不錯的身材，體型和健身教練一樣健壯
特殊人群訓練方
高血壓，糖尿病，超重，高血脂，骨質疏松，老年人
心肺復蘇培訓
突發(fā)事件急救處理
急救基礎常識和手法
輕傷包扎處理手法
心肺復蘇技術
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空中健身(武漢校區(qū)）
地址：光谷時尚城南湖K4B棟
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
武漢空中健身教練資深顧問喻老師
專注實用技能和職業(yè)技能培養(yǎng) 微信號：189******17
授課老師 更多
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汪敏加
健身培訓
北京體育大學康復博士；臨床博士后；成都體育學院運動康復系副教授，系主任；ACSM-EP美國運動醫(yī)學協(xié)會運動生理學家；中國體育科學學會運動處方師認證培訓師；ACSM-CASM 認證CPT的培訓導師；認證康復治療師資質；安生美國際診所產康醫(yī)療總監(jiān)；挪威Redcord Active中國區(qū)特聘導師；德國漢堡運動醫(yī)學——神經動力學技術課程導師； 詳細
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黃一家
健身培訓
2004-2005臺灣加州健身-私人教練；月份較佳新人.教練；亞洲較佳教練；2005-2006臺灣加州健身-教練副理；年度較佳副理；2007-2010臺灣加州健身-教練經理；統(tǒng)領.西門店2010-2013上海Will’s區(qū)域經理；2013-2014一兆韋德健身閔行區(qū).教練區(qū)域經理；-2014-2015上海舒適堡健身-教練區(qū)域經理；-2015-2016上海喚潮健身-外地教練部總監(jiān)；-2016-2019古德菲力健身-西安區(qū)教練部總監(jiān)； 詳細
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黃曉寧
健身培訓
北京力美俊健身技術總監(jiān)；FMPE私教課程體系創(chuàng)始人；3F健身管理培訓師 ；武漢體育學院運動人體科學專業(yè)；健身教練國家職業(yè)資格認證高級教練、考評員；MyPTyoga瑜伽私教課程 聯(lián)合創(chuàng)始人；功能性選擇測試體系（SFMA）；美國體能協(xié)會（NSCA）功能性體能訓練； 詳細
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品牌故事空中健身教練培訓是人力資源和社會保障部認證的正規(guī)零基礎健身教練培訓。針對零基礎學員開展私教綜合基礎、增肌訓練、減脂訓練、綜合評估&拉伸、私教SOP、私教完美流程及團操技能等職業(yè)技能培訓，學制內頒發(fā)國家健身健美協(xié)會CBBA證書、國家體育總局社會體育指導員證書、KZPT體適能證書、KZPT減脂塑形證書、KZPT增肌教練證書、KZPT拉伸教練證書、KZPT完美流程學習證書。 隸屬于空中健身集團旗下教練技能培訓，華中地區(qū)一家由連鎖俱樂部創(chuàng)建的健身教練培訓基地，學在門店就業(yè)在門店，全真模擬實訓實踐，畢業(yè)即就近安排門店上崗，打造技能學習與職業(yè)實踐一站式的教練人才實戰(zhàn)培訓機構。?服務范圍零基礎健身教練培訓。服務優(yōu)勢學習在門店結業(yè)可免試入職空中健身俱樂部（全城20家門店）&人才培養(yǎng)合作健身場館；小班授課實操教學高薪就業(yè)
