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青島維秘體雕培訓(xùn)

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課時: 請咨詢

班型: 任意時段

班制: 小班

校區(qū): 正陽中路格林豪泰酒店 所有校區(qū)

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28名學(xué)員也在學(xué)習(xí)
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現(xiàn)今流行的美是瘦、是有型、是健康

未來財富屬于健康行業(yè)

更屬于健康業(yè)內(nèi)有技術(shù)、有技能的人

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優(yōu)質(zhì)的師資、合理的課程安排

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全面的理論教材:

1、維秘瘦身的原理

2、正確的體態(tài)調(diào)整

3、相關(guān)部位筋膜松解

4、正確的呼吸模式運動核心的控制

5、肌肉解剖理論團(tuán)體排課方法和技巧

減脂塑形

6、動作訓(xùn)練:

7、維秘瘦身

8、雕塑美臀

9、馬甲線特訓(xùn)

10、人魚線特訓(xùn)

11、蜜桃臀訓(xùn)練

12、美胸、美背、美腿

13、Tabata趣味燃脂訓(xùn)練

14、產(chǎn)后修復(fù),正確掌握腹直肌及盆底肌修復(fù)

15、小工具的實用方法與技巧

16、如何利用十余種小工具

17、獲得事半功倍的訓(xùn)練效果

18、阻力帶 狼牙棒

19、波速球 壺鈴 沙

20、普拉提圈 彈力帶

21、瑞士球 球架 泡沫軸

完美的 課程編制

強大的 教學(xué)開發(fā)

有效率 訓(xùn)練模式

精準(zhǔn)私教,特色團(tuán)課,維秘美體

完整的進(jìn)階路數(shù)以及編排思路

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哪有什么永遠(yuǎn)的胖子

只是你是否找對運動方式

是否足夠努力!

我們首先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)解剖,了解關(guān)節(jié)+肌肉的名稱、位置、層次關(guān)系、肌肉功能;靶向分析不同肌肉與訓(xùn)練的關(guān)系,以及制定不同體態(tài)的診斷方案。


  • 弘印瑜伽

    地址:正陽中路格林豪泰酒店

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼

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弘印瑜伽資深顧問李老師

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  • 壹壹

    瑜伽培訓(xùn)

    弘印私人教練;高級私人瑜伽教練;2013年進(jìn)修產(chǎn)后修復(fù)徒手療法;2014年精準(zhǔn)正位教學(xué)高級私教輔助糾正手法;2015年-2016年科學(xué)體態(tài)體質(zhì)評估+康復(fù)理療瑜伽;2018年進(jìn)修維密瘦身;擅長:產(chǎn)后修復(fù)手法,身材管理,肩頸理療,骨盆正位; 詳細(xì)

  • amber

    瑜伽培訓(xùn)

    高級孕產(chǎn)瑜伽教練;康復(fù)理療師;高級瑜伽教練;2009年學(xué)習(xí)八支分法瑜伽;2010年-2013年進(jìn)修 精準(zhǔn)正位教學(xué)+高級孕產(chǎn)瑜伽教學(xué);2014年-2016年進(jìn)修瑜伽輔助工具+高級私教糾正手法;2018年進(jìn)修學(xué)理療解剖原理+科學(xué)評估;信長:孕期+產(chǎn)后+陰瑜伽+艾揚格累計教學(xué)10000+課時;瑜伽教學(xué)是一件非常幸福的事情,分享健康與美麗,每次看到客人在課后身體問題解決后滿足的微笑,或者對你的感激內(nèi)心無比的喜悅,讓你更詳值上好每一節(jié)課,不喜負(fù)每一位信件你的人 詳細(xì)

  • 陳倩

    興趣特長

    TTC300高級全能瑜伽教練;高級孕產(chǎn)瑜伽私人教練;高級身材管理師;2009年系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽流派和教學(xué)方法;2015-2017年進(jìn)修孕期瑜+產(chǎn)后修復(fù);2018-2019年進(jìn)修康復(fù)理療+維密瘦身;擅長:孕期瑜伽,產(chǎn)后修復(fù),康復(fù)理療,減肥塑形;分享:女人的安全威來自于經(jīng)濟種立+健康的身體,女人的幸福感來自于自我價值的實現(xiàn)。瑜伽讓我有了一份熱愛的事業(yè)。找到了自我的價值,給了我健康的身體和獨立的生活能力。我愛瑜伽,所以我分享; 詳細(xì)

關(guān)于我們 詳情

弘印瑜伽成立于2005年,至今已有16年辦學(xué)歷史。一直以來,致力于從源頭傳播瑜伽真知,不斷創(chuàng)新完善教學(xué)體系和方法,培養(yǎng)社會需要的高端瑜伽教學(xué)管理人才。我們致力于將專業(yè)、安全、有效的瑜伽精神和練習(xí)方式傳遞給更多的瑜伽愛好者,“尋身心之本,溯瑜伽之源”一直是我們的授課宗旨秉承著“將健康、愉悅、美麗、智慧傳遞給更多的人,堅持正能量的傳遞,讓每一個都市人都能在浮華生活中清心落地,在這里體會到內(nèi)心的平靜與安寧,體會到無微不至的愛與溫暖。瑜伽是一種體驗、實證、精進(jìn)的體系,亦是一種嚴(yán)謹(jǐn)、專注、慈悲的文化。繼往開來,我們將持續(xù)傳承“聯(lián)結(jié)、統(tǒng)一、平衡”的經(jīng)典瑜伽理念,在瑜伽的道路上不斷精進(jìn)與豐富。教學(xué)體系與國際接軌,直取源頭活水常年和國際合作教學(xué),專業(yè)技術(shù)與國際接軌。打造權(quán)威的瑜伽科研、教學(xué)平臺,廣泛與國內(nèi)外知名瑜伽機構(gòu)、瑜伽合作,全年循環(huán)開課,課程設(shè)置幾十種。滿足不同群體學(xué)習(xí)和鍛煉的需求。

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