- 課程詳情
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(1)課程介紹
產后修復瑜伽教練教培
(2)課程大綱
重點針對,從孕期到產后,女性的激素水平、骨骼排列、肌肉張力、姿態(tài)、心理的一系列變化而設計,而不只是產后塑形
全方位解決產后問題,包括:腰痛、盆底肌損傷、腹直肌的分離、髖關節(jié)疼痛、陰道松弛、恥骨聯(lián)合痛、骶髂關節(jié)痛
科學設計:本課程將產后科學劃分為4個階斷,并針對每個階段設計:身體的自然恢復、訓練目標、訓練方案,每個階段都不同。
同時融合了多種技術和訓練方法,讓產后媽媽可以由內到外循序漸進恢復身體、形體,健康平穩(wěn)的過渡到正常生活。避免產后塑形反彈。
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沫沫
瑜伽培訓
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劉趙輝
瑜伽培訓
2010年開始接觸瑜伽,至今還與瑜伽相伴2012年前往北京參加教練培訓課程500小時2013年跟隨我的老師(Duangta老師)從事課程培訓的助教2014-2018年 這個過程中從事助教到會員課程的教授,再到教練培訓課程的教授,一步步去提升自己,期間多次參加過John Scott老師、Chuck Miller老師的ttc培訓教授課程:Ashtanga Vinyasa Yoga?教學理念接觸瑜伽的這些時間了 ,也經(jīng)歷了很多,從對瑜伽體位的追求來到對呼吸的專注,慢慢會發(fā)現(xiàn)會影響對瑜伽的態(tài)度亦是對生活的態(tài)度。瑜伽影響了我很多,更加清楚的看到自己,理解自己,從而理解身邊的人跟事,慢慢的會發(fā)現(xiàn)所有的都是之間的關系。讓自己越來越好,身邊的人或事也會往好的方向發(fā)展。享受自己的練習,看到自己的改變,讓生活開心每一天! 詳細
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“一伽一瑜伽教練培訓”成立于2019年,是采用“教練式培訓”的瑜伽教練培訓機構?!窘虒W特色】 “教練式培訓”與傳統(tǒng)填鴨式培訓區(qū)別,傳統(tǒng)只關注知識的輸入,我們更注重技能的應用,傳統(tǒng)只關注記住知識,我們更注重實操能力,所以課程設計、教授的方式、實踐的指導都不同。【授課講師】國內老師聯(lián)合國外瑜伽大師,均有12年以上的培訓經(jīng)驗。【課程特色】在傳承瑜伽傳統(tǒng)文化的基礎上,融入現(xiàn)代康復醫(yī)學、解剖學、生理學、心理學、呼吸力學和哲學,形成了深度、廣度并存的經(jīng)典認證課程?!菊n程體系】分為三大版塊:零基礎教練培訓、8類理療進階、4大傳統(tǒng)瑜伽,共計12門課程,涵蓋全部瑜伽精髓?!窘虒W方式】堅持小班教學,我們不會通過大班制增加學院收入,無論我們單期班有多少人,我們堅持以學員學習體驗為首要標準,我們堅信無論多牛的講師,只能照顧到一定數(shù)量的學員,所以大班制不是我們的選擇?!緦W后實踐輔導】我們認為培訓結束后,才是開始,因為實踐才是將知識轉化為個人經(jīng)驗的過程,只有實踐才能真正掌握一門技術并靈活應用,而恰恰這個過程會有大量疑問、困惑,我們會伴你走完這個過程,直到你可成熟教學【國際標準】與全球范圍內知名瑜伽大師緊密合作辦學,旨在為中國的瑜伽行業(yè)培養(yǎng)出具備國際視野和適合中國瑜伽教學環(huán)境的優(yōu)秀的瑜伽教練從業(yè)者。