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孕產瑜伽
孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。此外，針對腹部練習的瑜伽可以幫助產后重塑身材。孕婦可以練習不同的瑜伽姿勢，但必須以個人的需要和舒適度為準。但要注意的是，瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的僅有方式。練習瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在產前保持平和的心態(tài)。
在瑜伽中，懷孕被認為是吉祥的征兆。所以修習瑜伽之道的人們，無論遇到多少挑戰(zhàn)，總是把懷孕看作充滿快樂、活力的過程。孕婦的心態(tài)，與她們在懷孕期間的體驗有很大的關系，因此瑜伽的練習和生活方式，也就越發(fā)顯得重要。瑜伽不但能帶給孕媽媽健康寧靜，也能讓媽媽以此培育寶寶。各種瑜伽練習相互協(xié)同，共同幫助孕婦培養(yǎng)精神之愛及智慧，從而開發(fā)諸如自律、耐心、寬容、平靜、自我犧牲等品質，由此讓孕婦在身心和精神上做好迎接分娩和撫養(yǎng)孩子的諸多準備，幫助孕婦順利度過孕期
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經三店
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天悅健身館資深顧問王老師
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楊森
北大國學堂實戰(zhàn)演講智慧創(chuàng)始人 ，實戰(zhàn)演講智慧創(chuàng)始人 詳細
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張子君
瑜伽培訓
愛尚瑜伽品牌創(chuàng)始人LoveYoga美聯(lián)盟RYS200認證瑜伽培訓學院院長 美聯(lián)盟E-RYT200認證培訓導師 YACEP認證高級瑜伽課程設計師 13年瑜伽習練及教學經驗累計培訓和授課超過10000小時師從能量流瑜伽創(chuàng)始人Shiva rea者師/ 阿師湯伽全球認證老師Clayton Horton/ 陰瑜伽創(chuàng)始人弟子Sebastian pucoll老師/ 寰宇瑜伽認證老師L aura Lamo黃又蘭/ 華人一手骨膜壓揉術李建民者師 詳細
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韓雨欣
瑜伽培訓
河南哈他梵瑜伽學院教學總監(jiān)，中國國際瑜伽協(xié)會專家級研究員，中國國際瑜伽協(xié)會河南瑜伽研究中心主任，國家體育總局健身瑜伽高級教練員兼裁判員，中國色彩-——覺者之 路公益行倡導推行者 詳細
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鄭州市金水天悅健身館是國際瑜伽協(xié)會的會員單位。是國內以純粹瑜伽定位，結合東西方授課方式，是國內瑜伽會館中的知名口牌之一。以推廣和普及瑜伽為宗旨。率先成立了國內資深級的教學研發(fā)團隊，在教學過程中開發(fā)總結出一整套適合國內的瑜伽教學和教練員培訓體系。在國內專業(yè)瑜伽健身教學領域里享有較高的知名度和良好的口碑。鄭州天悅蓮花國瑜伽學院是國際瑜伽協(xié)會直接投資的瑜伽教練認證機構，是目前業(yè)內頗具規(guī)模的瑜伽教學機構。自2004年成立以來，天悅瑜伽學院已歷經15年的瑜伽之路，目前在河南各地已擁有50多家加盟機構，瑜伽教練培訓已有15年歷程，培育出數(shù)千名瑜伽教練在全國各地瑜伽館，健身俱樂部，企業(yè)單位等機構任教。天悅健身館核心優(yōu)勢國際瑜伽協(xié)會直接投資的瑜伽教練認證機構，目前業(yè)內頗具規(guī)模的瑜伽教學機構。在河南各地已擁有50多家加盟機構，瑜伽教練培訓已有15年歷程，培育出數(shù)千名瑜伽教練在全國各地瑜伽館，健身俱樂部，企業(yè)單位等機構任教。天悅健身館機構優(yōu)勢鄭州天悅健身館總部坐落于鄭州市財富與商圈的中心地帶。場所設計風格清新舒適，彰顯樸素、優(yōu)雅的內涵與魅力,是廣大瑜伽愛好者靜心修習的心靈家園。天悅健身館，以人為本，倡導“天高志遠，心悅養(yǎng)生”的理念，根植中原沃土，以“瑜伽”為紐帶，全面推動瑜伽文化事業(yè)，以超前的經營理念，國際化運營模式，企業(yè)化管理規(guī)范，以瑜伽教練培養(yǎng)培訓、瑜伽會員教學等方面開展廣泛的經營活動。鄭州市天悅健身館擁有強大的師資背景和一整套完整/正宗的的教學培訓體系，追求盡善盡美的教學質量。使天悅瑜伽在中國瑜伽界獨樹一幟。目前是業(yè)內頗具規(guī)模的專業(yè)瑜伽教學機構。專業(yè)瑜伽導師經過國際瑜伽協(xié)會認證。擁有全球執(zhí)教資格。
