艾揚格瑜伽是什么？

“細節(jié)、精準、正位、序列與實踐相結合”

在傳統(tǒng)哈他瑜伽的基礎上，結合現(xiàn)代人體解剖學，強調體式動作的精準——這便是以B.K******ngar 大師為名而立的艾揚格瑜伽。

從50年前艾揚格大師將瑜伽引入美國，到如今瑜伽的全球推廣、教習，離不開艾揚格瑜伽所強調的體式精準！通過輔具運用、正位調整，讓體式更加安全，持久的獲得穩(wěn)定以及對身體的覺知，從而使習練者專注于意識和能量，另其充分且均勻的作用于身體的每一寸肌膚、每一個關節(jié)、每一塊肌肉，每一處骨骼，由內而外的完成瑜伽習練，達到身心的和諧。

為什么選擇艾揚格瑜伽？

你是否正苦惱瑜伽教學越來越難，找不到瓶頸突破口？

你是否隨著長期的習練，反而感到缺乏對瑜伽以及體式的認知？

你是否熱愛瑜伽，卻擔心身體、肌肉受到損傷？

你是否想深入了解艾揚格瑜伽體系但不知從何開始？

艾揚格瑜伽正是你的不二之選！

其注重人體的生理結構、骨骼肌肉功能等，并以此為準強調體式的精準，在練習過程中借助于輔具的幫助，使身體更好的處于正位上，確保習練者的安全，避免受傷。其習練是循序漸進且溫和的，在資深認證老師的指導下，每一次的體式習練都會停留一定時間，以保持身體的伸展。

艾揚格瑜伽密集課程入門課程介紹

本期艾揚格瑜伽密集課程I&Ⅱ，采用集中連續(xù)授課的形式。課程以艾揚格瑜伽教材《Yoga in Action》為基礎，入門基礎I精微講解初級I多種體式，入門基礎II在初級I的習練基礎上，鞏固初級I的內容并深入地解剖初級II的體式，由淺入深教授輔具的使用，使瑜伽習練更加安全有效。課程由艾揚格瑜伽資深認證老師帶領學習，以體式為主，理論知識為輔，將理論結合瑜伽體式實踐，從解剖學、生理學、瑜伽經典等理論知識方面加深學員對體式的理解。

本期課程共囊括以下特設精品課：

理論知識課：解剖學與生理學、瑜伽英語、梵語、新增康復理療課等；

特色體驗課：阿斯湯伽瑜伽、流瑜伽、高溫瑜伽、陰瑜伽等。

讓學員不僅僅只是練習體式，更能全方面的學習了解瑜伽，達到身心的和諧統(tǒng)一！

在伽迷，多位資深艾揚格瑜伽老師，遵從艾揚格大師的指引，引導學員系統(tǒng)、有序地學習并進入艾揚格體系，一步步提升自我習練水平，進一步完善個人教學水準；同時也為日后想要深入了解艾揚格師資培訓做好準備工作。