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- 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)(1)
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課程詳情
太極拳是中華民族的瑰寶,不僅在我國(guó)被廣泛開(kāi)展,在國(guó)外也非常流行。有一些人認(rèn)為,太極拳是老年人的專利,其實(shí)不然,太極拳更是青少年兒童*好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。青少年兒童學(xué)習(xí)太極拳,不僅可以強(qiáng)身健體,而且還可以增強(qiáng)記憶力,
提高動(dòng)手和動(dòng)腦的能力.
太極拳在最近幾年才進(jìn)入中、小學(xué)課堂,由于青少年兒童是一個(gè)特殊群體,他們的生理、心理、思維等方面正處于模糊發(fā)展階段,早期運(yùn)動(dòng)興趣的形成將直接影響到他們將來(lái)的體育意識(shí)的發(fā)展。
太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的代表,其套路中包含著旋轉(zhuǎn)、屈伸、回環(huán)、跳躍、翻騰、靜止、平衡及起伏等動(dòng)作,需要人體各個(gè)部位都要參與運(yùn)動(dòng),從而使人體得到全面發(fā)展。太極拳套路中都有許多動(dòng)作,對(duì)青少年兒童身體的速度、力量、靈巧、耐力以及柔韌性都是一個(gè)挑戰(zhàn)。另一方面,太極拳還講究氣息運(yùn)作和攻防意念活動(dòng),這些鍛煉方法對(duì)調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境的平衡,調(diào)氣養(yǎng)血,疏通經(jīng)絡(luò),強(qiáng)健臟腑都十分有益,從而達(dá)到青少年兒童健康成長(zhǎng)的目地。
太極拳相對(duì)于外家拳,有不易受傷的好處,相對(duì)于靜功,太極拳又有易于操作,不容易出偏差的優(yōu)點(diǎn),這些與青少年兒童好動(dòng)的特點(diǎn)非常適合。太極拳通過(guò)以柔克剛、引進(jìn)落空、快慢相間的表現(xiàn),給人如行云流水般的美感,一種精神愉悅的感受,是一種藝術(shù)的創(chuàng)作,被西方人稱為“東方芭蕾”。青少年通過(guò)習(xí)練太極拳可正骨骼、健脾胃、促循環(huán)、利腦養(yǎng)性、開(kāi)發(fā)智慧和提高免疫、集中注意力等。
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郎*生
2023.12.15環(huán)境好優(yōu)雅,和教練老師聊了聊孩子練功的事,感覺(jué)教學(xué)設(shè)計(jì)很不錯(cuò)。
報(bào)名課程:少兒太極拳班
報(bào)名學(xué)費(fèi): ¥100
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西城校區(qū)
地址:馬連道南街華睦大廈
電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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東城校區(qū)
地址:百子灣路后現(xiàn)代城5號(hào)樓
電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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田丹丹
運(yùn)動(dòng)競(jìng)技
田丹丹國(guó)家二級(jí)拳師社會(huì)體育輔導(dǎo)員陳家溝太極拳學(xué)校北京分會(huì)(任明明太極拳館)主教練田丹丹,出生于河南省溫縣,2010年跟隨陳家溝太極五義之一,太極拳大師陳自強(qiáng)先生入室弟子,陳氏太極拳二十一世傳人任明明老師學(xué)習(xí)正宗陳氏太極拳,并得到了任明明老師的重點(diǎn)培訓(xùn)和悉心指導(dǎo)。學(xué)拳期間,寒暑無(wú)間、勤奮刻苦,在拳術(shù)方面精益求精,反復(fù)研磨,除學(xué)習(xí)陳氏太極拳套路之外,刀、劍、太極扇樣樣精通;同時(shí),有緣結(jié)識(shí)了陳家溝太極拳界著名大師陳小星大師,八大著名演員之一陳自強(qiáng)老師和陳炳老師,在不懈努力和高人指點(diǎn)下,打造了又一代太極精英?,F(xiàn)任北京任明明太極拳培訓(xùn)中心主教練! 詳細(xì)
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任明明
任明明:生于1983年,河南溫縣陳家溝人。陳氏太極拳二十一世正宗傳人,國(guó)家一級(jí)拳師,國(guó)家一級(jí)裁判,中國(guó)武術(shù)七段,當(dāng)代太極拳名家,中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員,陳自強(qiáng)大師入室弟子,中華太極拳非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人,陳家溝陳氏太極拳協(xié)會(huì)理事,陳家溝陳氏太極拳協(xié)會(huì)北京分會(huì)會(huì)長(zhǎng)兼總教練,國(guó)際太極拳高級(jí)教練,全國(guó)太極拳比賽冠軍,國(guó)際太極拳比賽冠軍,陳家溝太極拳學(xué)校主教練,陳家溝太極五儀——飛天雨,北京任明明太極拳館館長(zhǎng)兼總教練。自2005年授拳以來(lái),曾在溫州,西安,長(zhǎng)安,浙江,上 海,滎陽(yáng)等地講學(xué)授拳推廣。 學(xué)員已多不勝數(shù),不少美國(guó)、瑞典、德國(guó)、俄羅斯、法國(guó)等外籍人士亦慕名而來(lái),大多滿意而歸。?2000年—2012年在陳家溝太極拳學(xué)校擔(dān)任主教練?2013年創(chuàng)建陳家溝太極拳學(xué)校北京分?!本┤蚊髅魈珮O拳?2015年10月被中國(guó)郵政集郵中心 “傳遞正能量,共筑中國(guó)夢(mèng)”紀(jì)念珍藏郵冊(cè),人物郵票專欄特邀收錄出版并發(fā)行。?2016年2月陳家溝村委太極拳交流賽聘請(qǐng)其擔(dān)任裁判。?2016年8月,應(yīng)陳家溝“TMCC太極格斗精英賽”賽事組之邀擔(dān)任裁判,并評(píng)為“優(yōu)秀裁判員”。?2016年10月,江蘇省太極拳精英賽擔(dān)任裁判,并評(píng)為“優(yōu)秀裁判員”?2017年2月,獲得陳家溝村太極拳交流大賽組委會(huì)頒發(fā)的貢獻(xiàn)獎(jiǎng)?2017年大年初一,被陳家溝陳氏太極拳協(xié)會(huì),陳家溝家族理事會(huì),陳家溝太極拳學(xué)校和陳家溝村委會(huì)推選為“陳家溝太極拳(陳氏)正宗傳人”,賜予護(hù)身劍。?2017年在太極拳發(fā)源地陳家溝建立上千平米的任明明太極總館。?2018年8月?lián)蔚谒膶藐惣覝详愂咸珮O拳國(guó)際交流大賽裁判長(zhǎng),并被評(píng)委“優(yōu)秀裁判員”。?2018年8月榮獲第四屆陳家溝陳氏太極拳國(guó)際交流大賽的“優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)”和“優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”。?2018年10月陳家溝陳氏家族理事會(huì)特授予陳家溝家族理事會(huì)“榮譽(yù)理事”稱號(hào)并頒發(fā)證書(shū)。?任明明老師在2013-2018年期間,曾受國(guó)資委,新華社,中央民族干部學(xué)院,國(guó)家機(jī)關(guān)事務(wù)管理局,中央財(cái)經(jīng)大學(xué)(海淀學(xué)院、昌平學(xué)院),航空民族干部學(xué)院,中國(guó)港灣公司,北京大學(xué),北京金鵬期貨經(jīng)紀(jì)有限公司,中交四公局北京橋梁隧道分公司,北京清華大學(xué),北京人力資源和社會(huì)保障局直屬機(jī)關(guān),同城旅游等單位的委托下,我們對(duì)其員工教授太極拳,他們的員工經(jīng)過(guò)正規(guī)的集體培訓(xùn)后,即增強(qiáng)身體素質(zhì),也間接的提高了他們的工作效率。在單位培訓(xùn)方面有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。 詳細(xì)
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北京太極拳培訓(xùn)中心隸屬于北京任明明健身中心,是由陳家溝太極拳名家任明明先生創(chuàng)辦。本培訓(xùn)中心是陳家溝太極拳學(xué)校在北京正宗的授權(quán)點(diǎn)。 為了讓每一位學(xué)員把太極拳學(xué)好,學(xué)精,學(xué)細(xì),明明白白學(xué)拳, 我們保證中心每一位教練來(lái)自于中國(guó)陳家溝,均有豐富的教拳經(jīng)驗(yàn)和實(shí)戰(zhàn)技法。 我們進(jìn)行了教練考核和篩選。秀中選優(yōu),優(yōu)中選秀,就為了讓廣大學(xué)員學(xué)習(xí)到正宗的陳家溝陳氏太極拳。在這里我們向廣大學(xué)員保證,按照我們 教學(xué)的方法方式去練,大家可以一步到位,少走彎路。明白學(xué)拳。學(xué)到正宗的陳家溝太極拳。