芭蕾技巧訓練中如何做到正確的呼吸
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芭蕾技巧訓練中如何呼吸?在芭蕾技巧訓練中,呼吸可以說是*重要的因素之一。呼吸的順暢有助于技巧的穩(wěn)定性與順暢性,助于技巧良好的完成。不難看出呼吸在芭蕾技巧中的重要作用,它是情感涌現(xiàn)的窗口,是推動芭蕾技巧更加完美的動力。
在訓練芭蕾舞轉(zhuǎn)和跳的過程中,由于技巧動作的變化,呼吸的平均節(jié)奏也發(fā)生了變化。要適應不同的技巧動作,呼吸就要根據(jù)動作的性質(zhì)和節(jié)律進行調(diào)整,并且盡可能地保持呼吸的節(jié)奏性。技巧動作力度的強弱、速度的快慢、能量的增減以及幅度的大小等方面的變化,呼吸的節(jié)奏也是千變?nèi)f化的。動作起主導作用,按照技巧動作的強度頻率來安排呼吸,使內(nèi)外力量和內(nèi)外節(jié)奏達到和諧統(tǒng)一、運用自如。在芭蕾技巧訓練中通過呼吸的正確使用,循序漸進地練習,可以逐漸做到用力不吃力,用力不氣促。
呼吸是一種自覺性的創(chuàng)作行為,所以學會正確的呼吸方法后還要盡可能的熟練掌握,把它變成自覺性的呼吸。只有正確的呼吸才能有效地控制身體,幫助四肢更完善地做出各種技巧,使技巧動作在速度力度上都有所提高。因此,我們必須充分認識到呼吸在芭蕾技巧中的重要作用,并有意識地進行磨練,使呼吸與芭蕾技巧達到高度的統(tǒng)一,讓芭蕾技巧更具技術(shù)性、感染力,與觀眾在心靈上產(chǎn)生共鳴。