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這4個瑜伽動作就是來幫你瘦腰瘦腿的

2020.03.02

發(fā)布者：臨沂亞太瑜伽協(xié)會

　紐約**瑜伽師親自示范，

　　每天只需10分鐘，

　　瘦腰、美腿、美臀，塑型!

　　一定要試試噢!

　　每個動作30-60秒，做完休息20-40秒換下一組。

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