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舞蹈專業(yè)課后自習(xí)的建議與注意事項(xiàng)

2020.02.25

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 我想讓孩子接受更正規(guī)專業(yè)的藝術(shù)培訓(xùn)”、“我想讓孩子通過學(xué)習(xí)舞蹈,可以提高藝術(shù)修養(yǎng),提升氣質(zhì)”——這是很多家長(zhǎng)送孩子來小熒星學(xué)習(xí)舞蹈的初衷。但這并不能只靠每周兩個(gè)半小時(shí)的舞蹈課就可以迅速達(dá)到家長(zhǎng)們的預(yù)期。所謂“臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功”,學(xué)習(xí)舞蹈需要的是日復(fù)一日、年復(fù)一年的積累。因此,除了保證每周參加舞蹈課以外,還需要家長(zhǎng)們?cè)谡n后對(duì)孩子進(jìn)行訓(xùn)練。

  一、在家中怎么引導(dǎo)孩子舞蹈練功的興趣?

  首先習(xí)慣是慢慢養(yǎng)成的。在日常生活中注意糾正孩子的姿勢(shì),平時(shí)不論站立、行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直,發(fā)現(xiàn)孩子駝背,要及時(shí)地糾正。

  其次沒有了教室里的氛圍,很多孩子不愿意在家單獨(dú)練功。這時(shí)如果家長(zhǎng)愿意充當(dāng)學(xué)生,讓孩子扮演小老師,把課堂新學(xué)的內(nèi)容教給家長(zhǎng),他們會(huì)很愿意表演。這樣孩子回到課堂上會(huì)更努力地學(xué)習(xí),回家把課堂中學(xué)到的內(nèi)容更好的展現(xiàn)出來。

  最后在家中進(jìn)行舞蹈基本功軟開度的練習(xí)時(shí),如果單一枯燥地訓(xùn)練,孩子很難堅(jiān)持下去。例如壓腿、壓胯等動(dòng)作,孩子堅(jiān)持一會(huì)就會(huì)喊疼不要練習(xí),但如果在壓腿、壓胯的同時(shí)和孩子適當(dāng)?shù)亓奶?,就能分散孩子?duì)疼痛的注意力。

  二、課后練習(xí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?

  有些家長(zhǎng)問,過早讓孩子練習(xí)柔韌等基本功會(huì)影響孩子的身高嗎?合理適度的柔韌性練習(xí),是不會(huì)對(duì)身體發(fā)育造成影響的,相反會(huì)有助孩子的身體發(fā)展。訓(xùn)練過程中為了孩子的安全,有哪些需要特別注意的呢?

  1什么地方適合練習(xí)?

  不宜選擇較軟的地方練功。很多家長(zhǎng)害怕孩子受傷、摔傷而選擇在床上或沙發(fā)進(jìn)行訓(xùn)練,其實(shí)太軟的地方會(huì)導(dǎo)致孩子重心不穩(wěn),反而更容易受傷。*好選擇在地毯或瑜伽墊上進(jìn)行訓(xùn)練。

  2每次自習(xí)訓(xùn)練的時(shí)間要多久?

  有些家長(zhǎng)可能覺得課后練習(xí)比較多余又耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間,其實(shí)適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合、陶冶情操對(duì)孩子健康發(fā)育更有好處。每次練功的時(shí)間在半小時(shí)左右就可以了,輕輕松松一舉兩得。

  3如何適材施教提高興趣?

  家長(zhǎng)們不要因?yàn)楹⒆硬媾婚_、腰下不去而懷疑她不適合跳舞。每個(gè)孩子的自身軟開度條件不同,學(xué)習(xí)舞蹈的起點(diǎn)不同。也不要和其他孩子進(jìn)行橫向比較,這樣會(huì)打擊孩子對(duì)學(xué)習(xí)舞蹈的積極性。應(yīng)該縱向比較一下孩子是不是比之前有進(jìn)步,積極鼓勵(lì)孩子。利用課余時(shí)間多加練習(xí)。

  總而言之,想要學(xué)得好、學(xué)得輕松、學(xué)得開心,除了課上孩子與老師的互動(dòng),家長(zhǎng)和課后自習(xí)也起到了至關(guān)重要的作用。家長(zhǎng)和老師適時(shí)地進(jìn)行溝通,讓孩子找到一個(gè)*佳的學(xué)習(xí)方案。通過老師、孩子和家長(zhǎng)共同的努力,上課教學(xué)和課后練習(xí)的有效結(jié)合,一定會(huì)事半功倍、收效顯著。

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