唱歌訓(xùn)練，首先要有正確的唱歌姿勢(shì)。沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人一般不能重視姿勢(shì)，這往往影響唱歌時(shí)的呼吸和發(fā)聲器官的功能。對(duì)于初學(xué)者，掌握正確的姿勢(shì)是唱歌的第*步。

　　正確是姿勢(shì)是唱歌*基本的工作條件。人體本是個(gè)特殊的‘樂器’，所有的唱歌發(fā)聲器官是一個(gè)不可分割的有機(jī)整體，只有正確掌握正確的姿勢(shì)才能是唱歌器官各部分組織互相配合。

　　教學(xué)實(shí)踐告訴我們，姿勢(shì)不正確必然造成發(fā)聲的毛病，如：站無重心，體兼伸脖，這種形體上的緊張就會(huì)使聲腔可變狀態(tài)受到壓抑，直接導(dǎo)致唱出的聲音蒼白、僵硬、單調(diào)。當(dāng)然，發(fā)聲的問題的成因很復(fù)雜，歌唱姿勢(shì)不正確只是其中原因之一。不過養(yǎng)成正確的姿勢(shì)，有些毛病就會(huì)減輕甚至消失。為了進(jìn)一步掌握科學(xué)的發(fā)聲方法，糾正姿勢(shì)是前提。那么正確的唱歌姿勢(shì)有哪些呢?

　　(1)人體自然直立，上身放松，下半身穩(wěn)而不僵硬，使整個(gè)身心處于精神飽滿、生氣勃勃的狀態(tài)。

　　(2)兩腳如肩寬，成丁字型分開站立，支撐點(diǎn)可放在前腳或后腳上，以便歌唱時(shí)保持重心。

　　(3)腰部直立，使胸部挺起，同時(shí)微收小腹，兩肩平放而略向后舒展，手臂自然下垂。

　　(4)頭眼平視，頸部放松。下巴自然下垂而微向后收，切不可向前突出。

　　(5)演唱時(shí)可根據(jù)歌曲的內(nèi)在情感加入少許動(dòng)作，但動(dòng)作要簡(jiǎn)練自然，避免矯揉捏造，以免影響舞臺(tái)形象。

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