1、我們應(yīng)該怎樣正確認(rèn)識自己(從哪幾個方面?)P26

　　(1)外在的體征。

　　(2)內(nèi)在的精神世界。(包括對自己的情緒、愛好、性格、能力特長等方面的體驗(yàn)認(rèn)識自我) (3)自己在集體中的地位。

　　2.人為什么要悅納自己? P27

　　答：(1).不管肯定還是否定，正是這方方面面的獨(dú)特性，構(gòu)成了獨(dú)特的我，在這個世界上我是的。

　　(2).悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。

　　3.我們要怎樣悅納自己? P27

　　答：悅納自己，就是要欣然的接受自己。應(yīng)該做到(1)客觀的評價自己。(2)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)。(3)接受自己的不足。

　　4. 要怎樣完善自我? (或怎樣才能完善自我?)P27—28

　　答：(1)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)。(2)克服缺點(diǎn)。(3)追求進(jìn)步。

　　5、青春喜悅或青春煩惱有什么?

　　答：(1)喜悅：我們的感覺特別敏銳發(fā)達(dá)，我們能體驗(yàn)到天特別藍(lán)，樹特別綠、音樂特別動聽，對時尚也特別敏感。興趣愛好廣泛，思維活躍，對異性關(guān)注程度大了。

　　(2)煩惱：發(fā)現(xiàn)自己最近長高了許多;越來越喜歡照鏡子了;不太愿意和爸媽談心了，有事寧愿找好朋友聊聊;越來越不喜歡父母的管教;希望能吸引同學(xué)，特別是異性同學(xué)的注意等。

　　6.怎么認(rèn)識“情緒”?P32

　　答：(1)情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn) (2)情緒具有多樣性和復(fù)雜性 (3)人類基本的情緒有：喜、怒、哀、懼。

　　7.為什么要調(diào)試情緒?P32

　　(1)情緒需要調(diào)試。 (2)情緒是可以調(diào)試的

　　8.怎樣調(diào)試自己的情緒?p33

　　(1)輸入自我調(diào)控的意識。 (2)轉(zhuǎn)換角度看問題。 (3)用行動調(diào)控自己的情緒。

　　9.怎樣培養(yǎng)健康良好的心態(tài)?p33-34

　　(1)樹立積極健康的生活態(tài)度。 (2)勇敢面對挫折和失敗。 (3)想和會愛和感恩。

　　10.怎樣正確認(rèn)識男生、女生?男生、女生為什么要交往?P39

　　(1)男生女生各有所長、各有精彩。 (2)男生女生優(yōu)勢互補(bǔ)，互為映襯。

　　11.男女生正常交往有什么積極意義? P39

　　答：(1)男生女生的正常交往有益于我們身心的健康發(fā)展。 (2)男生女生的正常交往有益于形成團(tuán)結(jié)上進(jìn)的班集體。 (3)男生女生建立在友誼上的正常交往，給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來快樂、美好的感受。

　　12.什么是男生女生交往的恰當(dāng)方式?P40

　　(1)言行適當(dāng)，自然大方。 (2)相互尊重、平等待人。 (3)自愛自重，珍惜自己。

　　1.每個人都有不完美的地方，能接受自己的不完美，是______的表現(xiàn)()

　　A.悅納他人B.孤芳自賞C.悅納自我D.自命清高

　　3.小明說：“我是班里的學(xué)習(xí)委員，我要帶動大家把學(xué)習(xí)搞好。”小明這是從_______方面來認(rèn)識自己。( )

　　A.外在的體征B.內(nèi)在的精神世界C.衣著打扮D.自己在集體中的地位

　　4.下列詞語中表達(dá)了“怒”這種情緒的有( )