??跑酷在國(guó)內(nèi)剛起步，大的發(fā)展方向和以往其它極限運(yùn)動(dòng)發(fā)展類似，社會(huì)推廣手段以比賽和演出為主，跑酷的主要人群都是年齡段都偏低，一般是20歲以下的青少年。跑酷不僅僅是那些要么出丑要么出風(fēng)頭的動(dòng)作，他來(lái)自徹底的自我管理和持續(xù)不斷的鍛煉，沒(méi)有捷徑，沒(méi)有秘訣。無(wú)論你在城市，還是在鄉(xiāng)村，跑酷要求你都要面對(duì)出現(xiàn)在你面前的障礙物，并“挑戰(zhàn)它”。這就需要結(jié)合靈活性和控制性。跑酷運(yùn)動(dòng)裝備很簡(jiǎn)單，一件T恤衫，一雙輕便的跑步鞋以及一條運(yùn)動(dòng)褲。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體就像在駕駛艙的感覺一樣，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)你能控制自己瞬間騰空的身體。跑酷的好處有哪些呢？
??1、跑酷是人類根深蒂固的本能反應(yīng)，這種本能就是運(yùn)動(dòng)，是一種需要真正勇士精神的運(yùn)動(dòng)。歸根結(jié)底，跑酷是訓(xùn)練人體快速移動(dòng)能力的一種自然的方式，這種“移動(dòng)的藝術(shù)”既不需要特別的設(shè)備，也不需要專門訓(xùn)練。
??2、跑酷中的跳躍、翻滾、花樣技術(shù)動(dòng)作等都需要很高的身體素質(zhì)，包括爆發(fā)力、力量、彈跳、柔韌性等。
??3、盡可能地鍛煉自己的體格，更加有效地避免受到傷害的結(jié)果。衡量利弊、評(píng)估危機(jī)，利用有效的技能更安全地通過(guò)一個(gè)障礙，跑酷的環(huán)境不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是高深地掌握自己身體與環(huán)境的關(guān)系。
??4、風(fēng)險(xiǎn)無(wú)處不在，而我們無(wú)處可逃。但我們可以學(xué)著去正確地把持危險(xiǎn)，并把它減到最小。跑酷不是為了一個(gè)美麗的飛躍或是從很高的地方跳下所帶來(lái)的嘩眾取寵或是吸引目光的效果，是是一個(gè)人移動(dòng)技能的提煉，要優(yōu)美，要富有把持力，具備運(yùn)動(dòng)的性，同時(shí)進(jìn)行自我的展現(xiàn)。
??5、每個(gè)跑酷者在訓(xùn)練的時(shí)候都要有著一個(gè)念頭：去盡可能地鍛煉自己的體格，更加有效地避免受到傷害的結(jié)果。衡量利弊、評(píng)估危機(jī)，利用有效的技能更安全地通過(guò)一個(gè)障礙。