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打乒乓球必備的基本技術(shù)有哪些

2020.03.21

發(fā)布者:網(wǎng)上發(fā)布

??乒乓球的基本技術(shù)原理非常重要,我們必須采取適合自己抓地力的姿勢(shì),手的位置應(yīng)該是合適的,*好嘗試手掌的中線,然后手指可以隨意使用。除此之外,打乒乓球還需要掌握哪些基本技術(shù)呢?
??1、正手加轉(zhuǎn)弧圈球
??左腳在前,右腳稍后,兩膝微屈,重心約在右腳上。手臂自然下垂伸直,拍形略前傾,當(dāng)來(lái)球從臺(tái)面彈起時(shí),右腳蹬地,腰部向左上方轉(zhuǎn)動(dòng),上臂帶動(dòng)前臂向左前上方加速揮動(dòng),擊球瞬間,整個(gè)身體的動(dòng)量傳遞到手腕,加速度達(dá)到*大。在來(lái)球的下降初期摩擦球的中部或中上部,擊球后重心移至左腳。
??2、正手前沖弧圈球
??站位基本上與加轉(zhuǎn)弧圈球相同。手臂的引拍要比如轉(zhuǎn)弧圈球高一些,球拍與地面大約形成80度夾角。當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí),腿、腰、上臂、前臂依次進(jìn)行動(dòng)量傳遞,擊球瞬間手腕向內(nèi)向前略為轉(zhuǎn)動(dòng),加速度達(dá)到*大,在上升后期或高點(diǎn)期摩擦球的中上部。擊球后,重心移至左腳。
??3、直板正膠正手弧圈球
??與反膠弧圈動(dòng)作要領(lǐng)基本上相似,但因正膠粒凸起,膠皮的摩擦系數(shù)小于反膠,缺少粘性,觸球面積沒(méi)有反膠大,如果摩擦過(guò)薄,就容易打滑,所以在擊球時(shí)要加強(qiáng)手腕轉(zhuǎn)動(dòng),擴(kuò)大球拍接觸球的面積,這是正膠弧圈與反膠弧圈的*大區(qū)別。此外,正膠弧圈動(dòng)作較小,以前臂發(fā)力為主,球的弧線較低。
??4、正手側(cè)旋弧圈球
??擊球準(zhǔn)備姿勢(shì)和整個(gè)身體的用力方法與加轉(zhuǎn)弧圈球相似,但在擊球時(shí),摩擦球的偏右面,拍形稍前傾,手臂自右外側(cè)向左前上方(近似于弧形)發(fā)力。在拉側(cè)旋球時(shí),如果擊球的右中部或右中上部,拉出的球是側(cè)上旋;如果擊球的中下部,主要以向內(nèi)向前發(fā)力為主,往往會(huì)拉出側(cè)下旋弧圈球。
??5、不轉(zhuǎn)弧圈球
??初學(xué)者可在掌握了加轉(zhuǎn)弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上,把拍形稍后仰,觸球的中下部,手臂緊張些向前上方推拉球,就可拉出不轉(zhuǎn)弧圈球。

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