??泰拳膝法中非常典型的技法為“箍頸膝撞”，是以單手或雙手緊扣對手頭頸拉下，上膝迎面撞擊，可連續(xù)猛撞，若被擊中則五官開花，視線模糊，甚至門牙破碎，當(dāng)場昏死，可見膝擊威力之強(qiáng)大。在防守方面，膝擊也有著不可忽視的使用價值，例如“提膝破踢”，是利用膝部堅硬，撞、格、擋來自中下路的踢擊。再如，當(dāng)敵身體前傾用拳或肘招擊來時，提膝前沖擊敵腰腹部，既防又攻，簡單、速效、實(shí)用。
??膝法的訓(xùn)練和使用
??泰拳的膝法有上膝、直跳膝、擺膝、跳膝、下膝、攔膝、短膝七種。
??膝法的訓(xùn)練和使用
??練習(xí)膝法時應(yīng)注意雙手的配合，不論練習(xí)哪種膝法、雙手都應(yīng)處于防范的位置。同時，練習(xí)膝法應(yīng)結(jié)合蹬腳，在與對手對抗中，自己使用膝法成功，對手失去平衡或后仰時，養(yǎng)成以腳蹬踢對方的習(xí)慣.練習(xí)膝蓋的韌帶就是在你練壓腿的時候每當(dāng)你從各角度往下壓的時候你得把你的腳尖從*大程度上往上翹,你得盡量將你的額頭,鼻子及下巴往腳尖上靠，當(dāng)你的下巴能夠著腳尖的時候那你就大功告成了。
??想練泰拳里的飛膝技術(shù)你就得先加強(qiáng)站立膝擊的擊打力量，然后重點(diǎn)練習(xí)你的雙腿爆發(fā)力，可以進(jìn)行蛙跳，負(fù)重深蹲，短中長跑訓(xùn)練，跳繩，還有一個方法就是你先蹲下身體然后突然起身做出膝出腿的動作，以此強(qiáng)化大小腿的肌肉，還可練習(xí)平衡感。如果你都能堅持做到，那你的飛膝動作就能得到進(jìn)步。