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快速提高自己的籃球技術(shù)

2020.03.23

發(fā)布者:網(wǎng)上發(fā)布

??喜歡看NBA的人總說(shuō)打籃球靠的是天賦,但是我并不這么覺(jué)得,很多在NBA賽場(chǎng)上的丑小鴨變白天鵝的故事也表明努力有的時(shí)候是可以勝過(guò)天才的。我的打球年齡很短,就只有1年多,我從班級(jí)里不會(huì)打球的,變成首發(fā)的。所以我想來(lái)分享一下我的方法。
??球場(chǎng)
??1.選擇自己的特別優(yōu)勢(shì),有的人速度很快,有的人視野很開(kāi)闊,有的人則是腦子智商很高,有的人是彈跳很好。找到自己的特別。比如說(shuō)我,我以前短跑很快,所以我的速度快。
??2.選擇了優(yōu)勢(shì),我們需要快速選擇自己的弱勢(shì),比如說(shuō)矮,彈跳差,身體弱等。比如說(shuō)我身體弱。
??3.根據(jù)自己的優(yōu)缺點(diǎn)快速找準(zhǔn)自己的定位,我的速度如果配合上我的弱體質(zhì),突破很容易被阻攔了。所以我定位自己為跑位后的投籃是我方向,而且投籃本身就是一種利器。所以我選擇了行進(jìn)間投籃和無(wú)球跑位后接球投籃,定點(diǎn)投籃等。
??4.練習(xí)投籃是*簡(jiǎn)單的,他的投入付出也很明顯,想我的定點(diǎn)投籃就是練習(xí)所謂的爬烏龜,沒(méi)有一輪下來(lái)都投進(jìn)就繼續(xù)練習(xí)。
??5.行進(jìn)間投籃就練習(xí)各種行進(jìn)間運(yùn)球急停投籃。無(wú)球跑位接球后跳投就練習(xí)各種戰(zhàn)術(shù)或是各種嘗試擺脫別人后接球出手。
??6.我想應(yīng)該一個(gè)月不到的時(shí)間就可以很好的練出一手投籃技術(shù)了,但是一定要配合上實(shí)戰(zhàn),因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)才是*重要的。


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